こんにちは。
エフェクティブタッチと小顔サロンアウローラです。
最近、眠れない。
やっと眠れたと思ったのにすぐ目が覚めてしまう。
そして暑い。
私は汗がダラダラタイプではなく、カラダに熱がこもるタイプ。
けっこうつらい
もろ更年期です。
「エストロゲンが足りないよう～。」
「作って！作って！」
脳の視床下部が命令を出しているのに、作れない。
何度も指令がくるのに、無理・・・。
これが今の私の状態。
ホルモンバランスが崩れているのよね。
視床下部は、自律神経もコントロールしているから
こちらも乱れてしまうんです。
避けて通れないので、上手に精油を使って
心地よく過ごせればいいなぁと思っています。
1日の終わりに、ゼラニウムのアロマバス。
寝る時は、枕元にラベンダー。
あっ、でも一番必要なのはアロマトリートメントかも？
セルフでなくて、お願いしちゃうトリートメント。
リラックス効果抜群。
カラダも心も解放して、無になれちゃう至福の時間。
考えているだけでも幸せ感じちゃう～。
アラフィフ世代、
けして無理せず、疲れたなっと思ったら
お気に入りの香りを焚きながら、ゆっくりカラダを休めることも大切ですよ
エフェクティブタッチと小顔サロンアウローラです。
最近、眠れない。
やっと眠れたと思ったのにすぐ目が覚めてしまう。
そして暑い。
私は汗がダラダラタイプではなく、カラダに熱がこもるタイプ。
けっこうつらい
もろ更年期です。
「エストロゲンが足りないよう～。」
「作って！作って！」
脳の視床下部が命令を出しているのに、作れない。
何度も指令がくるのに、無理・・・。
これが今の私の状態。
ホルモンバランスが崩れているのよね。
視床下部は、自律神経もコントロールしているから
こちらも乱れてしまうんです。
避けて通れないので、上手に精油を使って
心地よく過ごせればいいなぁと思っています。
1日の終わりに、ゼラニウムのアロマバス。
寝る時は、枕元にラベンダー。
あっ、でも一番必要なのはアロマトリートメントかも？
セルフでなくて、お願いしちゃうトリートメント。
リラックス効果抜群。
カラダも心も解放して、無になれちゃう至福の時間。
考えているだけでも幸せ感じちゃう～。
アラフィフ世代、
けして無理せず、疲れたなっと思ったら
お気に入りの香りを焚きながら、ゆっくりカラダを休めることも大切ですよ
