いい課題が来ています

こんばんは。

日曜夜から次男が発熱しまして

翌日インフルエンザA型と診断。

火曜日に長男が学校で発熱して

早退してきて、検査の結果やはりインフルエンザ。

今週は、いろんな方にスケジュール変更を

お願いして、何とか乗り切ってきました…

が！

今日の夕方から、夫も39度の発熱～

…ま、そんなもんですよね。

私が元気だからって

皆さまに会いに行かなくて良かった…

うつしちゃったかもしれないから。

 

で、今ワンオペで頑張っております。

幸い、一番懸念されていた

「義母（87歳）にうつさないか」

については、今のところセーフです。

接触が少ないからかな。

ただ、夫とはそれなりに関わっているから

どうなるか…かかってないことを天に祈ります。

 

長谷寺の和み地蔵様で

心を和ませておきましょう。

 

27日が双子座満月でしたが

ちょうどその日から

このインフルエンザが我が家を

席巻している状態。

 

私の仕事や

私のやりたいことは

家族の健康の上に

成り立っているのだな…と

痛感しております。

 

普段からもっと

家族のケアを十分にしていく必要があるなあ…。

まあ、それでもかかるときは、かかっちゃうんだけど。

 

それでね。

29日は、このインフルエンザの中

「四つの約束」読書会でした。

 

「正しい言葉を使うこと」

 

という最初の約束（合意・アグリーメント）について

本を読み、みんなで対話しました。

 

その時に

「これって頭ではわかるし、そうだね、って思うけど

実践はとっても難しいね」

と話したのですが、

まさに、今その課題に直面している感じ。

 

つい、テンパってきたり

思うようにならないことが起きると

感情のコードが入ってしまって

うがった見方をしてしまいます。

 

その、感情的な毒から

まず、自分を解き放つこと

これが、本当に難しいんです。

今までやってきたコミュニケーションのスタイルと

すごく違っているから。

 

ただ、私はNVCの実践で

このやり方を学んだし

磨いてきたとも感じているので

 

あーーーーーもうっ！

 

となりかかった時に

そのまま感情の毒にのまれてしまうのではなく

 

…あ、また私、やってるな💦

 

と立ち止まれるようにはなってきました。

（それでもあまりにも

どうにもならないことが続くと

やっぱり忍耐が続かなかったりして

修行が足りないなと思うんだけど…）

 

ちなみに。

この章、第一の約束で書いてあることで

一番強烈だったのは

 

「自己否定は、死に至る大罪である」

 

…うわー😓

以前読んだ時は、本当に

わかったようでわかってなかったんだなと

改めて。

自分に都合の悪いところは

本当に入らないものなんだなと。

 

この辺の

「精神的に自立する」

というテーマは

今、すべてにおいて

いろんな形で出ているように

感じます。

 

組織の崩壊のニュースや

自分がいかに他者を勝手に

聖人だとみなしてしまっているのか

それに対して期待が外れると

途端に酷評を始めるのか。

 

そういった話があちこちで

飛び交っています。

 

これ、四つの約束の

「正しい言葉を使うこと」の章で

書かれている言葉を借りれば

「ゴシップ」という感情的な毒なのです。

 

自分が無意識に依存してきたもの

無意識にやってきたパターン

それは自分だけの問題じゃなくて

家系的にもそうだろうし

社会もそういう風だったのだと思います。

 

でも、そろそろ

脱却の時ということでしょうね。

ここができていないと

「みじめさは仲間を呼ぶ」

という、傷のなめ合いから抜けられませんから。

 

双子座満月の「情報、コミュニケーション」の

満月で、そういうことを強く感じていました。

 

今回の、この家族の体調不良も

「私は感染しないし～」

では済まないのだなと思いました。

普段から、体調やメンタルへの気配りや

ケアをしていてこその、この冬のきつい

季節の変化に身体も心もついていける。

逆に言えば、今年の秋から冬への移行は

ちょっと急すぎたのでしょう。

 

私は踏ん張れる…のは、

自分の気質でもあるけど

みんながみんな、そうではないってことですね。

そして、私ももう

「踏ん張らなくて良いやり方を

調整していこう」

という感じを受け取りました。

 

でないと、四つの約束に書いてあるように

自分が今、地獄にいるってことを忘れて

文句ばっかり言うことになってしまうからです。

それは、自分に対する呪いになります。

 

あ、今地獄にいたんだなって

気づくこと、というのを

私は夢解きでも今井先生とお話ししていて

大事なことだと感じました。

 

いつもいつも

「いい状態」でいたい

と思うこと自体が、エゴだし

コントロールになっちゃいますからね。

 

というわけで…

楽しみにしていたことも

たぶん夫の発熱で

キャンセルしなきゃいけないだろうな…

と残念ではありますが。

そういう時もあるよね、ということで

今は家族に寄り添いたい

それが私の想いです。

 

また家族が万全に戻ったら

いろいろ楽しんでいきたいと思います。

今のヒキコモリ期間も

それなりに楽しんで

真摯に自分にできることを

自分の心の中をていねいに見ながら

トライしてみます。

 

ですので、ブログ更新も

メルマガ配信も

スローペースになっていますが

その間にじっくり、今まで温めてきたことを

醸していきたいなと感じたのでした。

 

今井先生とのKindle原稿のやり取りも

だいぶ進んできましたしね。

この状況であっても

できることから、ひとつずつ、です。

 

今日もお読みくださいましてありがとうございました

 

 

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