こんにちは。
今日から8月ですね。
やっと雷雨が！
すごい雨でしたが、畑には恵みでした。
よかったー。
さて、7/29から
「夏の雲は忘れない」
お稽古始まりました。
私の夏のチャレンジは
この朗読劇に出ること。
まだ、やる気筋に邪魔されつつ
自然体な声で朗読できるよう
身体を整え、練習あるのみです。
今回は夏の体験塾ということで
子どもたちもたくさん参加しています。
原爆の話なので
つらいものもたくさんある中
大人も子どもも、いろんなことを感じながら
本番までの時を重ねていきます。
シアターゲームで
子どもたちとコミュニケーション取ったり
身体をほぐして、緊張をゆるめたり。
そういう時間もすごく大事。
最近は演劇ひろばのお稽古や
合氣道やアレクサンダーテクニークや
クラニオセイクラル
みおちゃんのアラフィフ・ボディメイクなど
身体を感じる機会が増えています。
自分が何をしているかに「気づく」
これ、心のことでも同じ。
気づかないうちは、そういうものだと思って
続けてしまうし、恒常性でみると
慣れたものは楽なんだけどね。
気づくのがなぜ大事かというと
「そうでなくても良い」と
選択肢が広がるからなんですよね。
自分の枠が広がる時は
おっ！と感じるものが入り込む、
と演劇のお稽古で話していました。
びっくりはするし、よく知らないものだから
嫌だな、と感じるのだけど
その新しい要素で、自分にも気づくし
新しいやり方を見いだせるのです。
演劇のお稽古で聞いた話だけど
人間関係もそうだなーと。
自分にとっての当たり前だけでは
小さくまとまるから
人と人が関わり、時に葛藤や
ウッとなることもありつつ
自分の幅が広がるのだろうと思います。
もし、ウッとなることが
つらいこと、傷ついた体験になるなら
そうでなくても成長できる、もあります。
けれども
結局、幅が広がる時には負荷はかかりますからね。
蛹が蝶になるように。
身体がリラックスして
委ねられる体験をしてみると
自分が緊張していた、固かったことがわかります。
柔らかく
しなやかに
人と関われたらいいな。
股関節柔らかくなると
考え方も柔軟になりますねー。
おかげさまで
おやつと間違って大豆たんぱくを食べた
義母にも腹が立たなくなりましたよ
今日もお読みくださいまして
ありがとうございました
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