こんばんは。
今日のトートタロット
8 Adjustment
バランスを取るということは
この一点！と思うところに
自分の意志を貫いて
何があってもまっすぐに立つこと
たとえつま先立ちだって
この秤が均等になるように
身体も心も精神も研ぎ澄ます
決して相手に合わせて
自分を軽くしたり重くしたりするなかれ
視覚で騙されてしまうのなら
目隠しをして心の眼で観よ
8月・9月の予定、出しました。
大きなところにたどり着いたことを書きました。
その後、夢解きセッションでも自分のプロセスを確認して
（この件は近いうちにまとめます）
ホッとしたところで、休業期間になりました。
トランスフォーメーションゲームのことも書きましたが
何かがずれている状態
から、この2週間余りで、やっと立て直しができてきました。
その時、当たり前と言えば当たり前なのですが
なるほど！と思うことが起きています。
身体が教えてくれることって
たくさんありますよね。
私は、ずーっと肩こりが治らなくて。
あと、更年期に入ってから
何してても痩せられない
って落ち込んでたんです。
でもね、それはつまり
・背負っているものがある
・我慢と頑張りがしんどいから甘いものがやめられない
だったみたいなのです。
セラピーで、重く背負っていた責任を
あるべき場所にお返しして
夢解きでも、新しいステージに入った！
（裸の私で自転車に乗ってた）
とわかり、ボケーっとした後で
膀胱炎再発もしてたんですけども
婦人科で相談して、漢方は飲んだけど
なんと！自然治癒しました。
ちょうどセラピー受けた直後くらいから
鉄分不足に気づいたり
そこから、たんぱくをしっかり食べること
適度な運動をすることなど心がけたら
睡眠の質も良くなってきました。
すると！
あんなにやめられなかった、甘いものや間食
ほしくなくなった
のです。自然と！
というか…たぶん、無理してシャカリキに
頑張っていたから
甘いもの食べずにはいられなかったのでしょうね…
もちろん、食べることは大好きなので
たんぱく食でも、食べたいものだけ食べるようにしています。
私はお肉はたくさん食べたいとあまり思わないので
ホントは動物性たんぱくって本には書かれてるけど
動物性はお魚中心で、お豆腐と豆類と卵で摂取。
私は、〇〇療法みたいなのを全部鵜呑みにして
実践するっていうのは性に合わないみたいなので
いちいち身体に訊いています。
「どんなものが食べたいの？」
そしたら、小麦は（頭でダメだって思うんじゃなくて）
グルテンフリーで、欲しなくなりました。
米粉のパンを自分で焼いたり
グルテンフリーのスパゲッティを食べたりしています。
なので、炭水化物抜きってわけでもないんです。
あとは、前から理論としてはわかってた
身体の使い方のところ。
こちらのYoutubeチャンネルが
私には合ってるみたいです。
文野先生の説明が、すごく分かりやすい！
このダンスを含めていろんな動画がありますが
体操の内容が、3分のものとか5分のものとか
30秒取り組みのものもあるので
家事の合間とかにもすぐできる☆
これを8月からやってて、今、半月経ったところですが
既に結果が出てます。
-2㎏達成してます。
何より、肩甲骨はがしのおかげで
首・肩の可動域が上がりましたし
代謝があがったのか、足がいつもぽかぽかしています。
すごーく当たり前のことなのですが
これ、痩せ習慣がつくかつかないか
のところなのですよね。
家事の合間にストレッチしたり
好きな動画を見ながら有酸素運動したり
習慣がいい感じについてきました。
何がいいかって
文野先生の体操は
腰痛にならないの！
今回、動画検索してみて思ったのは
いーーーっぱい、いろんな動画ありますよね。
他にも女性の先生ですごい分かりやすい方もいましたが
私は文野先生がたまたま合ってたみたい。
Youtubeでプロの先生がこうやって
配信してくれるのって、すごくありがたいですね。
遠くなかったら整体院も行ってみたかった～。
21日間やると習慣化するっていうから
ちょうど休業が明けるころには
もう習慣になってて、楽にできるでしょう。
文野先生の動画のおかげで
前は全然！できなかった
ＨＡＮD CLAPも、4回までは楽にいけるように。
もうちょっと体力つけてフル5回踊れるようになりたい。
長男が見つけたこちらは
腹筋がよじれるくらい笑ってしまうので
一緒に踊れないけど、面白い！
身体動かすのが楽しくなったから
お料理も楽しくなってきたし
家事もやる気が出なかったのが
だいぶできるようになってきました。
やっぱり、軽く（いや、軽くもない？）
鬱状態だったのかもしれません…
活力が戻ってきた感じがしています。
以前から私の課題として
「休みの日がない」
というのがネックになっていました。
休業があけたら、きちんと
「休むという仕事をする日」
を必ず作ろうと思います。
今までは、休みの日＝普段後回しの家事や雑務をする日
となっていて、休みがなかったんですよね。
今年に入って、何度か自分でも
このままじゃいけない！と思ってたんだけど
結局、休業しまーすと言ってて、
打ち合わせとか子どもの用事とか
SOSが来てしまうとかで
なしくずしになっていったなあと思います。
これは全部、自己責任です。
私が他者軸で、いいよ、って言っちゃうから
起きていたこと。
これからは、自分を大事にしながら
周りとも調和できるように模索します。
今日のトートタロット
Adjustmentのように。
今日もお読みくださり、ありがとうございました
いのちに感謝する 音のおまつり
8月21日（土）13時半～16時半（入退室自由）
参加費無料 Zoom
続々、参加表明頂いてありがとうございます
それぞれ、お茶とお茶菓子を準備して
お集まりくださいませ。
8月21日～
たっくんのアロマスプレー 秋分バージョン
お申し込み受け付けます。
8月29日（日）20～22時
＆
8月30日（月）10～12時
「なりきり獅子座の会」
開催します！参加費1000円です。
「演じてみる」ことで、自分の中の獅子座を
活性化させてみませんか？
獅子座のシーズン、自分の内なる獅子座と
つながって、思いっきり楽しんで過ごしたら
獅子座になりきって楽しむこの2時間
天体が獅子座にあろうがなかろうが
きっと「獅子座」を感じられると思います☆
海王星のワークにたくさんのご協力
ありがとうございました！
まだフィードバック送れていない方もいます…すみません！
もうしばらくお待たせしてしまうこと、申し訳ありません。
LINE公式は、月に数回
イベント等のご案内をしています！
登録していただくと、1000円割引のサービスが
あります（リピーターさんも大丈夫！）ので、ぜひどうぞ！
LINE公式でしか告知しないプチセッションもあります。
次回8/21に配信予定。
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と思うものがあれば紹介してもらったり…と、
気楽なコミュニティとして、つながりが広がればいいなと思っています。
分かち合い、育ち合いをしたい！という方はぜひご参加下さいね。
ゆるくいろんな話が出ていて、占星術や夢の話を
ちらほらしています。
3/20春分からは、その日のサビアンシンボルを
1つずつ見ていく企画を始めました！（素人でも初心者でもOK！）
招待してほしい方は、その他お問い合わせから
「オープンチャットの件」とご連絡下さいませ。
HPはこちらです↓
重要なお知らせ
現在、対面セッションも、ご希望なら可能です。
（ディスタンスが取れる会場が取れたら、になります。
出張はなし。東久留米になります）
8月・9月の予定は8/15ごろ出します。
個人セッションでは、時間内であれば何人でも
ホロスコープを見ることができます。
占星術の個人レッスンのリクエストも増えてきました。
ありがとうございます。
Kanaiプレートアート体験（マンツーマン）や
Kanaiプレートアート基礎講座もリクエスト可能です。
多様な方と交流したい人向け
・語らいのともしび
8月末に「西の魔女が死んだ」を真ん中に置いて対話します。
たっくんのアロマスプレー 他スペシャル企画
秋分スペシャルのたっくんのアロマスプレー
8/21より受付開始です。
・たっくんのアロマスプレー 通常版受付中
・たっくんともずくさん（灯台屋さん）のお話会動画（2月7日開催）
興味のある方は「どこかに寄附をする」という形で
動画をシェア致します。こちらからお申し込み下さいませ。
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