自分を受け入れていくプロセス～命のちから心理セラピー

こんばんは。

今日のトートタロット

7 The Chariot

湧き上がる反応は

感情ではなく

無意識のパターンでしかない

情に縛られず

己の直感のままに

この戦車を動かすのだ

自らを向上させるのは

己の欲のためではない

忍耐と

いざという時に行動する潔さ

どちらも使い

つかみ取れ！

 

昨年6月から、ふるたてひろこさんの

「命のちから心理セラピー講座🄬」

を受けています。

どういう講座か？を説明するより

わたしがとても感銘を受けた

ろこさんのこの記事をご紹介します。

 

 

 

今年の2月にベーシックを修了し、

4月からアドバンスに進みました。

 

私のベーシックの感想はこちら。

 

 

そして、今アドバンスの途中ですが

昨年6月から1年ちょっと、

コロナ禍の中で学び続けて

講座のセルフセラピーの最中に

私自身がフリーズすることが出てきました。

 

これはセルフでは動かないと思ったし

ここまでの1年の学びで

「少しずつ心を広くして

自分がリラックスしてきたからこそ

やっと出てきたものだ」

とも感じたので、ろこさんの

命のちから心理セラピー🄬

を申し込みました。

 

6月、7月と2回受けたのですが…

7月は、ちょうどピタッと

他の学びも含めての、自分自身の癒しが

しっかり進んだところだったみたいです。

 

この7月の時に

自分にとって、防衛機制で

何重にもコーティングしていた

大きなところにたどり着きました。

 

言葉で説明的に書くのは

とても難しいのですが

（自己開示するのは全く問題ないのだけど）

 

ものすごく簡潔に言うと

「私自身がこども心に

これだけは嫌だ！

と思った事態（両親の離婚）を

回避するために、何だってします」

と心に決めたことが

自分の生きづらさの原因になっていました。

 

 

ろこさんの、当日の心理セラピーも

もちろん素晴らしかったのですが

命のちから心理セラピー講座🄬で

ろこさんが言っていた

「内省力」

や

「自分のためにセルフセラピーする時間を取る」

 

この積み重ねがあったからこそ

無意識が意識化してきたのだと思います。

実際、私は定期的に教育夢分析も受けていて

夢のプロセスにも、ここに至る象徴が

たくさん散りばめられていたのです。

 

「自分に向き合う」

 

とよく言うけど

それは自分のダメなところを見つけて

正すことでもないし

今の自分になった、しかるべき理由と必然性がある

だから、そのことに気づいて

モヤモヤしている自分をも見つめ続けることなのだ。

と、この1年を振り返って、思います。

 

ろこさんのイヤーリーディングでも

6月と7月はモヤモヤするかもしれないけど

新しいものが出てくる時になる流れでした。

 

まさに、ものすごーくモヤモヤしていました！

正直、今までの自分が感じたことのないような

「反応」

が自分の中から出てきたことを何度も感じましたし

そこに「理由」などなかった。

ただ単純に嫌だったり、合わない！と思ったりでした。

 

今、書きながらハッとしましたが

「反応」していることが意識化されたから

モヤモヤしていたのかもしれません。

 

というのも、このセラピーで出てきた

私の問題の根っこにあるものは、

父親との間で自分が感じていたことから

端を発していたからです。

 

「女は利口でなくては愛されない」

「知的でなくてはいけない」

「お母さんを攻撃しないで。

私がお母さんの代わりに無条件で受け入れるので

どうかゆるして下さい」

 

といった、小さな私の想いがあって

そこからの

 

「人から望まれ、頼まれたことは断ってはならない」

 

がありました。

両親が離婚しないようにするには

私が頑張らなきゃ！といつも思っていたからです。

今回、更年期もあって

身体が動かなくなって

思考もパニック気味になって

「本当にごめんなさい

役立たずで」

と自分を責めて過ごしていて

それがあったから

やっとこのことを自覚できたのだと思います。

 

「有能でないと愛されなくなる」

と無意識が思っているので

頑張って人の役に立とう！としていた。

 

ここはすごく大きな根っこだった

と、今振り返っても感じます。

もう3週間経って

だいぶなじんできたから

言語化できましたが

直後は本当に、ズボッ！と

大きな穴が開いたようで

ぽかーんとして過ごしていました。

 

言ってみれば

私の「無邪気さ」

が消えたのは小学校高学年からでした。

それまでは結構やんちゃで

子どもらしい子だったと思いますが

その頃から

「子どもでいては家族が崩壊してしまう」

という恐れから、親のお世話をする子になったのでしょう。

 

自分がそうだったんだ

ってことには、まったく自覚がなかったです。

私が去年の胃カメラで気づいた

「ゆうこは強い子」

は、何度も言い聞かせていた

強い自己暗示だったんですね…。

　

で。

ここが大事なのですが

私、大人の知的な理解では

両親に対して何の齟齬もないし

親は親で大変だったんだな

と思っているので、その意味では

大人の自分はとっくに和解しているのです。

これはもう数年前からそう感じているし

今の両親との関わりで困る！と思うことは

格段に減りました。

 

しかし！

それとこれとは別問題なんだな

と、今回しみじみと感じました。

つまり

 

「自分の心の中にいる両親と

心の中のこどもの自分が

和解する必要性」

 

ということです。

なぜなら

こどもの自分は無意識の領域なので

普段、無自覚にしてしまっている行動だからです。

 

私の場合でいえば

・人から何か要求されたら

100％応えるべきである

・有能であるために人の役に立つべきである

 

時々、ちらっと自分がそういうパターンがあるかも？

は、片鱗として感じたことはありました。

その根っこがここにあった

というのは全く自覚できませんでした。

 

じゃあ、どうして今、セラピーで出てきたのか？

それは、セラピーで何とかしてもらったから

ではないんですね。

 

コツコツ

自分と向き合って

自分が受け入れがたかったことを

受け入れられる心の広がりが生まれようとしている時。

心には葛藤が生まれ

不安になり

モヤモヤザワザワするのです。

 

その素地があって

セラピーを受ければ

そのタイミングで向き合える

「無意識」

に気づける。

 

ろこさんが

「セラピーで何とかしてあげることはできない」

と言っていました。

向き合い続けている人が

セルフで難しい時

（今回の私のようなタイミング）

セラピーを受ければ

このような大きなところに

たどり着くことはあります。

 

そして

そのカタルシスが起きる時は

 

「今までの人生で困りごとだったパターン」

 

に気づくことができるので

もう無意識に振り回されることはなくなります。

 

私が実感として、自分で体験したことは

こういうプロセスでした。

 

この「無意識に振り回されることがなくなる」

については、全部がなくなることもないのだと思います。

 

生きる

って、とても動的なことなので

ずーっと安心や安定に留まり続けることはできないのです。

 

ただ

「命のちから心理セラピー講座🄬」を受けていて

今回、ろこさんのセラピーを受けてみて、感じたのは

 

微細な変化を重ねることで

人は、いつのまにか変わっている

それが「命のちから」なのだ

 

ということでした。

今回、私は

「自分を癒そう」

と思っていたわけでもないし

「変わりたい」

と思っていたわけでもないのです。

どちらかといえば

「今まで着ていた服が

どうもしっくりこなくなったのだけど

同化しちゃってて

どんな服着てたかわかんない。

脱ぐのにちょっと

セラピーの力を借りたい」

な感覚でした。

 

脱ぐって決めたのは私だし

違和感を覚えたのも私。

 

今は、新しい服を着てみて

まだ慣れないから

少しずつなじませているところ

だと思うのです。

 

これこそが

「リラックスするということ」

であり、癒しなのかな、と今、感じています。

 

ろこさんの命のちから心理セラピー🄬

今月もまた受けます。

今度は母とのことになると思います。

 

今、その日をただ漫然と待っているのではなく

母と自分ってどんな関係だったのかな？

と思いを馳せたり

何かモヤッとすることが出てきたら

セルフセラピーをしてみたりしながら

日々、自分と向き合って過ごしています。

 

ろこさん、ここまでの伴走

講座でも、セラピーでも、ありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

あと、この講座はグループで学んでいることも

とても大きいと思います。

デモセッションがあったり

講座内でシェアタイムがあったりしますが

共に学ぶ仲間が正直に見せてくれる

自分の心との向き合い方から

とてつもなく大きなことを学ばせてもらっています。

本当にいつもありがとうございます！

アドバンスも折り返して、あと4回。

ひとつひとつ、積み重ねながら

今ここの瞬間の自分を受け入れて

歩んでいこうと思います。

 

今日もお読みくださいましてありがとうございました

 

体調回復のため、8月1日～20日までセッション関係は

完全休業となります。

個人セッション、夢解きセッションは

8月からこちらの料金に変わります。

8月のご予約可能日は15日ごろ出します。

今、8月9月はほぼ白紙なので

セッションお受けできる日たくさんあります。

 

8月21日（土）

いのちに感謝する　音のおまつり＠Zoom

参加費無料です。ともさんと私のKINバースデー企画です。

 

 

8月21日～

たっくんのアロマスプレー　秋分バージョン

お申し込み受け付けます。

 

 

8月29日（日）20～22時

＆

8月30日（月）10～12時

「なりきり獅子座の会」

開催します！参加費1000円です。

「演じてみる」ことで、自分の中の獅子座を

活性化させてみませんか？

獅子座のシーズン、自分の内なる獅子座と

つながって、思いっきり楽しんで過ごしたら

獅子座になりきって楽しむこの2時間

天体が獅子座にあろうがなかろうが

きっと「獅子座」を感じられると思います☆

 

海王星のワークにたくさんのご協力

ありがとうございました！

まだフィードバック送れていない方もいます…すみません！

もうしばらくお待たせしてしまうこと、申し訳ありません。

 

LINE公式は、月に数回

イベント等のご案内をしています！

登録していただくと、1000円割引のサービスが

あります（リピーターさんも大丈夫！）ので、ぜひどうぞ！
LINE公式でしか告知しないプチセッションもあります。

次回8/21に配信予定。

 

 

オープンチャット「星たちのしゃべりば～宇宙のハンモック」

非公開のLINEオープンチャットです。参加費無料。

ありのままのあなた自身が、自分にできることを提供して、

分かち合いをしていったり、自分がこういう活動が素敵だな！

と思うものがあれば紹介してもらったり…と、

気楽なコミュニティとして、つながりが広がればいいなと思っています。
分かち合い、育ち合いをしたい！という方はぜひご参加下さいね。

ゆるくいろんな話が出ていて、占星術や夢の話を

ちらほらしています。

3/20春分からは、その日のサビアンシンボルを

1つずつ見ていく企画を始めました！（素人でも初心者でもOK！）

招待してほしい方は、その他お問い合わせから

「オープンチャットの件」とご連絡下さいませ。

 

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