こんばんは！
この間のブログ記事は私にとっては
かなりチャレンジな内容で書いてみたのだけど
（普段、リアルにお会いする人とは話してますが）
反響いただいてありがとうございます。
今日は、いよいよ今週の金曜日に迫りました
「NVC共感カフェ」
私ね、これからの時代、NVCは学校でも教えたら？
と感じるくらい、標準装備が必要になると思っています。
この間からずーっと対話のことを探究していて
「多様性、っていうのは
自分の価値観に、NOを言われることも多くなる
同じだね、って言われることは少ないけど
あなたの考えも尊重するよ、ってこと。」
を痛感していました。
その時にね。
寂しいなあ、悲しいなあ、
と「思う」のはいいんですけど
感情以外のものを感情だと思い込む
パターンってかなり多いのね。
これ、自分の実体験からです。
私、それ興味ありません。
と言われた時に
そうかー、残念だな。悲しいな。
これは感情。
なんか、否定された気がする。
自分の好きなことを無視されたように感じる。
これは、「感じる」とか「気がする」と言ってるけど
感情じゃない。
そして、共感カフェっていう名前も
つけるのすごく迷ったんですよ。
「共感」
って言葉もすごく独り歩きしてると思っていてね。私。
私の考える共感はアドラーだから
「相手の目で見、相手の耳で聞き、相手の心で感じる」
共感なので、同じ気持ちでなくてOKで
「あなたはそう思うのね」
が共感。
だけど、この「共感カフェ」って名前だと
「共感しなきゃいけないのかなあー」
と思う人もいるかなと、心配してました。
どちらかというと
「自分に対する共感」
が大きいかな。あとは、相手がありのままに聴いてくれる
共感というのはあるけど、同じになる必要は全然ないでーす。
むしろ、同じ気持ちじゃなくてもつながれる
対立しなくてすむ、周りの人をコントロールしないで
調和するコミュニケーションとは？
っていうのをやってみるのが、NVC共感カフェ。
自分の感情とニーズをゆっくり見つめるツールです。
それを使って目の前の誰かにも寄り添えるし
自分がモヤモヤした相手にも寄り添えます。
これからの時代のコミュニケーションの在り方の
ひとつになってると思います。これ。
自分の感情とニーズが自分で分かって共感できたら
相手にリクエストもしやすくなるし
その「リクエスト」っていうのも、やって！じゃなくて
自分のニーズで相手が苦しくならないように
相手のニーズも一緒に考えていけるのが、すごい。
人って、自分の期待を知らず知らず、乗せてしまうもの。
私もこの間、もうそこは卒業したと思ってたのに
手放せてなかったのね…と自分に愕然としました。
そういう時にも、自分を責めることじゃなく
相手も責めずに、いかに自分も相手も思いやるか。
で、失敗してジャッカル化することもあるんです。
※ジャッカルとは私たちが、今までやってきたコミュニケーションの形
キリンがNVCのコミュニケーション
でも、ジャッカルだって愛なんですよ。ベースは。
だからね、たまにジャッカル来ちゃったなー
と思っても、それすら自分に共感して
「今、ジャッカルなんだねえ。
うん、もういい子はたくさんだよね。」
と受け止める。
キリンみたいに首を長くして
おっとりコミュニケーションするには
やっぱり、スペースとゆとりが必須ね。
だから、NVC共感カフェの後は
だがしやかなんさんのおいしい
かなんランチをいただきまーす。
（これは一例です。画像、だがしやかなんさんからお借りしました。）
10月18日（金）
10:00～11:30 共感カフェ
11:30～12:30 ランチタイム
参加費はランチ付1000円、ランチなし500円です。
お申し込みは下記のフォームからお願いします。
https://ws.formzu.net/fgen/S22688100/
※今後、毎月1回金曜日に開催していく予定です。
2回目11/22 3回目12/13です。
10月～11月の予定を更新しました。
チェックしてみて下さいね。