●　「こんなに食べて痩せたのは、１回もないです」

こんにちは、原田諭（さとし）です。

僕のお客様は良く

「こんなにちゃんと食べているのに、体重が落ちるのが不思議です。」

と、笑顔でおっしゃります。

やはりダイエットというと、食事を減らす意識が強い方が多いのですね。

そのストレスで、ダイエットがイヤになっていまうこともあります。

しかし、本当は食べることのほうが大事です。

ただ減らすだけでは我慢になってしまいますが、食べるべきものを食べると、お菓子などを減らすのも苦ではなくなってくるのですよ。＾＾

食事へのストレスがなく、痩せられます。

食べないで痩せるダイエットはドカッと体重が減ります。しかし、その後、ピタッと減らなくなります。

そして、その反動からリバウンドしてしまうのですね。

食べるからこそ、健康的に目標体重まで減り続けます。

そして、健康的な食生活は習慣にできます。

このことをお客様に実感して頂いた瞬間というのが、僕は嬉しくてたまらないのです。

「こんなに食べているのに痩せた！」

あなたも、そう感じながら痩せられますよ。＾＾

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