●　「昔は食事を減らせばすぐに痩せたのに、今はこんなに頑張っても痩せない」　

こんにちは、原田諭（さとし）です。

筋トレをしようとすると、決まって邪魔をしにきます。＾＾



さて

頑張っているのに痩せない状態が続くと、モチベーションが落ちてしまいますよね。

食事は減らしているのに…なんで！

運動もしているのに…なんで！

体重が減らないのには、2つの理由があります。

ひとつは、やり方が間違っていること。

もうひとつは、過去の成功体験を引きづりすぎてしまっているのこと。

頑張っているのに痩せないとおっしゃる方に多いのが

「昔は、食事を減らせばすぐに落ちたのに」

と、過去の自分と比べすぎてしまっているのです。

人は3年もすれば、別人のように変わります。

ですから、過去の成功体験にとらわれず、

今の自分に合ったやり方を見つけることが、大事なのです。(^^)

で！

ですよ。

過去の成功体験って実は、失敗体験でもあるのです。

なぜなら、本当のダイエット成功って、痩せてリバウンドしないことだと、僕は思うからです。

いわゆる、習慣を変えることです。

また、ダイエットが必要となっているということは、リバウンドしてしまったということですよね。

ある意味、過去のダイエットは失敗だった訳です。

その証拠に、ちょっと食べ過ぎただけで、すぐに体重が増えていたと思います。

しかし

失敗を次に活かすことができると、ダイエットは必ず上手くいきますよ。

何歳になっても、痩せる方法は必ずありますからね。

ということで

過去の失敗体験をいかして、今の成功方法を見つけましょう。

そのために必要なことは、全てここに書いてありますよ(^^)


厚木市、海老名市、清川村、愛川町、座間市、相模原市、大和市、伊勢原市に出張しております。

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。