春ですネ～～！！
桜も満開宣言（*^_^*）
見ごろ
咲ごろ
野口五郎
そこで、季節の変わり目、こんな人いませんか？
●抜け毛が多い、または髪に力がない！
●シワ、シミが増えた
●めまいがする
●なぜか疲れが取れない
●顔が青白い・・・
そんな時は、鉄が足りないかもしれないのだ～！！
では鉄の役割を簡単にお伝えしましょう！
鉄は身体に必要なミネラル分。
赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるのだ～！！
アラビン
ドビン
ヘモグロビーーーン
のヘモグロビンは、身体に酸素を運び、二酸化炭素を回収する仕事をしているのじゃ。
なので、鉄分が不足すると、酸欠状態になっちゃう！
そうなると、上記のような症状が出てくるのです。
ということで、季節の変わり目には、鉄分（ミネラル）を摂ろう！
鉄分が多い食品は、
レバー
パセリ、ホウレンソウ
卵黄
納豆、大豆、きな粉
佃煮などなど・・・
特に女性は月経があるので、鉄不足になりやすい！
食事、またはサプリなどで摂取しておこうぜ～(^_-)-☆
今日もサンキュー、ヨンキュー、鳥取砂キュー！
ヤンギーＪＩＲＯ 今日から鍛える幸運力はこちら
iPhone5S以降の機種は、始めからアプリがダウンロードされています。
その以外の機種の方は、Podcastを検索し、ダウンロード。
Podcast
アンドロイドの方は、GoogleplayでPodcastを検索し、
上のマークをダウンロード。
その後、ヤンギー で検索し、
登録（Subsclibe)してね(^_-)-☆
ＱＲコードでもＯＫ牧場かな？
こちらもよろちくび～～～！！
↓ ↓ ↓ ↓
●登録URL
PCの方はコチラから
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/tnU30g
ケータイの方はコチラから
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/ghnWLI
※もしも登録後にメッセージが届かない場合は、このブログ記事のコメント欄かメッセージに連絡してチョンマゲ！
登録いただくと無料で、
「ショック、みんなが大好きなアレが、
健康・美容をむしばむ！」
のテキストを差し上げています。
また、ヤンギーJIROから、幸運力を上げるための様々な情報をお届けいたします（*^_^*）