こんにちワンダホー、一休JIRO！
・・・いや、ヤンギーJIRO！です。
お待たせ！ってことで、二重アゴの解消です。
新右衛門：「待ってました～！二重アゴ解消！」
私：「昨日に引き続き、でたな江戸と平成の別の意味の二重アゴ！」
※昨日の記事も見てちょ
ザキヤマ：「あざーす！もしかしたらと思い、一応聞いてみたいと思います。」
私：「OK、黙って聞いててちょ！ちなみにあなた達のは、アゴ割れですんで。別名ケツ割れ」
新右衛門「け、ケツ割れ・・・いやな名前でござるな、ま、とりあえず話を聞くでござる」
ではタルミアゴのエクササイズ！
まず、
口を閉じて歯の付け根部分を舌先でなぞる！
右回り、左回りを各２０周！
奥歯付近まで舌先が行くように、
できるだけ大きな円を描いてください。
これは、かなりアゴ周辺を鍛えます！
プラス、かみ合わせも良くなるそうです。
二重アゴは、加齢によってアゴ周辺の筋肉の緩み、たるんでくるので、２段になります。なので、その部分を鍛える必要があります。
お風呂や、TVを見ながら出来るので、試してみてください。
次に、
テーブルなどに肘をついて親指をたて、そこにアゴをのせる。
親指で押すのではなく、アゴを上から押さえる感じだと、楽にできます。
５秒～１０秒ずつ、アゴのラインに沿って２、３往復して下さい。
むくみの解消にも効果的なので、お酒を飲んだ次の日にもおススメです。
私：「酒豪スタッフA子にもススメねば！」
A子：「わたしもお酒を飲んだ次の日にやってみま～す」
私：「A子さん、それは毎日ってことですよ！」
A子：「聞こえない、聞こえない」
私：「でた！聞こえない返し！ (^^;; 」
みなさんも仕事の合間や、テーブルに座っているとき、トライしてみてください。
皆さんがスッキリ、シャープなラインになるように、お祈りいたしまーす！！
－－－－お知らせ！－－－－
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