■ストレスと双子のリリーズ

こんにちは、ヤンギーJIROです。

健康や美容のブログを書いていると、
必ずでてくるキーワードがストレス！

先日はSTRESSからの発散ポイントを書きましたが、

今日は具体的なストレス解消方法を書いてみたいと思います。

それはとっても簡単！

５分、腕をゆっくりさすると、
ストレスが軽減するんです。

これは、

触れた部分の神経繊維が反応

　　　↓

脳内の視床下部を刺激

　　　↓

ストレスを逃す働きが作用

この脳が反応しやすい場所が前腕なんです。

できれば香りの良いアロマオイルで、
恋人同士、夫婦、親子でマッサージしあうと、
信頼関係や愛情が深まるので一石二鳥です。

あわせて、マッサージ後ハーブティーを飲むのも
とってもＯＫ牧場です。

これを
ストレスをリリースする
と言います。

ほんでもって、

これは双子のリリーズ

わっか～い！！ザ・リリーズ

ヤンギーJIROのブログも、

ストレス解消のお役に立てれば嬉しいっす(^Д^)

今日もありがとうございます。