朝のローズマリー。朝からすっきりして目が冴える日々でした＾＾

けれど、周りの方への匂いがとても気になってしまっていました＾＾；

精油を普段使わない方からしたら、ちょっとだけ香りが強いと思います。

※高血圧・てんかん・妊娠中・多量月経の方など禁忌があります。ご使用方法などは、かならず有資格者にご相談くださいね＾＾

夜のラベンダーは、知人から、お姑さんが

「眠れるようになった！」

との報告を頂きました～＾＾良かった良かった♪♪

さて、まだまだ、イベントの余韻にひたっています～＾＾

しかし体は、お疲れモードがなかなか治りませんでした＞＜

やっぱり、ヒールのパンプスじゃ後が辛いなぁとつくづく想いました・・・。

ということで、以前の記事に書いたセルフケアをしました～＾＾

足のセルフケアの記事はこちらです

すると、肩も辛かったのに夜には元気になり、みんなでカラオケへLet'go!!!

基本の食事・運動・睡眠・ストレスをしっかりされるのが一番ですが、

私は運動と食事がなかなか満足にできていないかなぁと思います＾＾；

運動は、汗をかいたり外の空気を吸ってできる運動というのができていないので、

ストレスも発散できていないのかなぁ？とも思います＾＾

ストレス発散も、運動がいいと言われています。

食事は、作るものが同じ感じなので偏ってしまいますね＾＾；

たまに知人のクッキングに参加しているので、健康を意識して食事も気を付けたいと思います＾＾

ここで、ダイエットにいい精油をご紹介♪

パチュリ

土を感じさせ、甘いエキゾチックな香りと言われています。

食欲を抑える効果があるとか＾＾

利尿作用やむくみにもいいらしいです。

化粧品にもよく添加されているようです。

ユーアンドアイでは、５ｍ￥６３０（税込）で販売しています♪

ストレスでやけ食いしてしまいがちな方は、お試しあれ～～♪

徳島駅から車で１０分　アロマサロン・ユーアンドアイ


～身体を温めるデトックスアロマ＆オーガニックフェイシャル～

【営業時間】１０時～１７時

【定　　　休】日・祝

【場　　　所】徳島市南沖洲1丁目

■メニュー

■お客様の声

■サロンへのアクセス

（徳島駅から車で１０分・送迎可）

空席情報・キャンペーン中

080-6397－1138