【ヨガって痩せますか】
ってたまに聞かれるんですが、
（痩せるけど、痩せないよ。本音）
「痩せますよ！」
って（相手によっては）言っちゃいますけど。
14. diabetic-diet / TipsTimesAdmin
「どうなりたいのか？」が分かっていれば、
何をしたらいいのか、明確になると思います。
なので、
「ヨガって痩せますか？」って聞いてくる程度にあまり痩せる気がない人
は多分痩せません。
半年くらい前からほぼ毎週レッスンを受けてくださっている
50代のお母さん。
昨日のレッスン終わってから、ぼそっと
「実はヨガをはじめてから10キロ痩せたんです」
と衝撃の報告！！
「え？10キロ！？」
聞き直したくらい。びっくり！
家庭の事情でココロの病気になり、
今も精神科に通院していらっしゃるのですが、
ヨガをはじめてから、ストレスが以前より減ったとのこと。
ストレスからの過食が減ったことしか痩せる原因が考えられない。
他に何にもしてないから。と。
私から見ても、姿勢がよくなり見た目も変わりました。
お話する内容や言葉の使い方もすこし変わりました。
そういうこと！
全然家では練習されてないそうで（笑）
そんな風に続けても、こんな変化があるなんて、
私のヨガすごいやん♡
いつかお薬も止められるようになりそうで楽しみです♪