いつもお読み頂きありがとうございます。
ヨガと薬膳の癒しのライフアドバイザー
Rikakoです。
昨日は冬至でしたね。
柚子風呂、皆さまは入られましたか？
私は一日遅れてしまいましたが
本日楽しもうかと思っております。笑）
さて。
冬至は一年でいちばん昼が短く
夜がいちばん長い日。
陰の力がいちばん極まり、
陽の力がいちばん弱まる時
でもあります。
ここ最近気持ちが落ち込む。
身体がついていかない。
しんどい思いをされた方も
多かったのではないでしょうか？
そんな身体や気持ちの変化は
この自然のリズムに私たちの体も
大きく影響を受けているため。
陰の時期はどうしても気持ちが
内に向かいやすく
自分のネガティヴな部分に
焦点があたります。
反対に陽の時期は
気持ちが外に向かいやすく
ポジティブな部分に焦点があたる。
冬は陰の時期で、更に陰が1番極まる日が
冬至なのでしんどいんですよね。
このネガティヴな部分は
一見悪いように思えますが
とっても大切。
ネガティヴな闇の部分を見つめることで
ポジティブな光の部分に気づくことが
出来るのでどちらも不可欠です。
陰と陽。
陰があるから陽がある。
どちらがなくても成り立たず
陰から陽へ、陽から陰へ
絶えず変化しバランスがとれている状態。
陰と陽をどちらも受け入れ
自然のリズムに逆らわず
自然のリズムに乗って暮らす。
東洋医学の考えに基づいて
暮らすと気持ちと身体を
整えやすくなります。
そんな時期なんだと知り
ゆっくりのんびり過ごすことで
気持ちも少し楽になりますよね♪
冬至を境に、陽の力が強まってくるので
内向きになっている気持ちも、
少しずつ外向きになっていきます。
悪いことも終わって、物事も少しずつ
いい方向にむかっていきますので
ご安心を。
そしてもうすぐ新年を迎えます。
新たな事を始めるにもぴったりの時期。
自然のリズムに加えて
ご自身の性格の短所である陰、
長所である陽を知ることで
更に気持ちと身体を整えやすくなります。
そんな時の手助けとなってくれる講座が
風水薬膳基礎講座1です。
生年月日からご自身の生まれもった
本質の性格や体質について
知っていくのでとっても楽しい♪
この機会をきっかけ楽しみながら
ご自身を見つめてみませんか？
