いつもお読み頂きありがとうございます。
ヨガと薬膳のライフアドバイザー
Rikakoです。
今日もお盆！ということで、本日も
ゆるく更新していきたいと思います。笑）
今年はかなり暑かったので、
立秋を超えた今、しっかりと
秋にむけての対策が必要！
ということで先週、南京町で
お買い物をしてきました。
乾燥の秋に向けて、
うるおい食材である
白木耳、松の実。
冬の腎を整える
黒木耳、干し海老もお買い上げ♪
夏の今、体調を整えていかないと
秋が大変なことになり
更に冬が大変なことに。。
１つ前の季節に養生することが
東洋医学の基本の考えなので、
夏こける→秋こける→冬こける
となっていくんですよね。
冬の臓腑は「腎」。
「肝心かなめの腎」
とはよく言ったもので、冬がこけると、
次の一年もずっとしんどさが続くので
皆さまもどうぞお気をつけ下さいね！
南京町で見かけた看板。
天津甘栗パンダ。
気になる方は是非見つけてみて下さいね♪
