いつもお読み頂きありがとうございます。
ヨガと薬膳のライフアドバイザー
Rikakoです。
先日、美容液を買いに化粧品屋さんに
行ったらぶどうを頂きました。
今まで生きてきて化粧品屋さんで
ぶどうをもらったのは初めての経験。笑）
店舗の社長さんが、ご自宅でぶどうを
作られているそうでお裾分けだそうです。
一房食べてしまいましたが、
結構な量を頂きました。
今日は今が旬の
ぶどう、もも
について。
あなたはぶどう派？もも派？
私はぶどう派。笑）
●ぶどう（平）
気を補ってくれたり、余計な湿を
尿として出してくれます。
喉の渇きを解消し、筋肉疲労やむくみ、
目の疲れなどにもおすすめ。
フルーツはわりと身体を冷やすものが
多いのですが、ぶどうは冷やすでもなく
温めるでもない中間のフルーツです。
そして、ももは数少ない温めるフルーツ
だったりします。
●もも（温）
気を補ってくれたり、血をめぐらせたり
してくれます。
咳を静めてくれたり、体力回復、
便秘にもおすすめ。
どちらも夏の汗で失われた気（エネルギー）
を補い、水分補給にももってこいです！
冷房で身体が冷えている方にも
優しい性質のぶどうともも。
ぜひ旬の美味しい時期に
召し上がってみて下さいね♪
