こんばんは。経絡ヨガ＆薬膳茶☆身体と食と心を繋いで健康な毎日をサポートするyogarikaです。
今日は食のソムリエール講座でした。
テーマはきのこで、松茸も登場〜！
きのこについて学び、きのこづくしのお料理をたっぷり頂きました😊
きのこにまつわる学びとお料理については、長くなるのでまたアップします。
きのこのことに加えて、今日は人の基本欲求について。
基本欲求である、
①食欲②睡眠欲③性欲④排泄欲
このベース（土台）が満たされないと、土台がないので、何をしてもやっぱり不安定でブレやすい。
「食べることは生きること」
シンプルだけど、大切にしていきたいものです。
詳しくは堀江さんの記事に書かれていますので、興味のある方は読んで見て下さいね🍀
■風水薬膳茶ミニセッション■
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳しくはこちら→風水薬膳茶ミニセッションとは
■ヨガイベント情報■
☆心光寺de寺ヨガ☆登録有形文化財にも登録された素敵なお寺です♪
内容・・経絡ヨガ＆薬膳茶 経絡ヨガ＆薬膳茶の詳細はこちら
場所・・大阪府なんば駅から徒歩10分
時間・・15時～16時20分 70分クラス+お説法 ※10月は10/28（土）開催
料金・・2000縁
詳細・・・心光寺さんホームページまでhttp://心光寺.com/
お申し込みはこちら・・・ https://reserva.be/shinkouji
内容・・経絡ヨガ＆薬膳茶 経絡ヨガ＆薬膳茶の詳細はこちら
場所・・大阪府なんば駅から徒歩10分
時間・・15時～16時20分 70分クラス+お説法 ※10月は10/28（土）開催
料金・・2000縁
詳細・・・心光寺さんホームページまでhttp://心光寺.com/
お申し込みはこちら・・・ https://reserva.be/shinkouji