陰ヨガの魅力と効果！発生学で経絡の理解がぐっと深まる！

 気持ちも身体も内に向いていく時期なので、これからの自分を見つめるのにぴったりな季節。

ここ最近、私自身も今の自分の原点に気づいたり、これから学びたいことや学ぶ必要があることに気づいたりと色んな発見がたくさん。

そんな今日は学びたいことのひとつ、陰ヨガのWSで神戸に行ってきました🍀

陰ヨガとひとくちに言っても流派はいろいろ。私が学んでいるのは、陰陽五行理論に基づき経絡にもしっかりとアプローチしていくもの。

しっかりと足腰も鍛えて、気のめぐりも感じられる。かなりキツイのだけれど、終わった後の気のめぐる感覚だったり、すっきりする感覚が物凄い！

そして、陰ヨガは消化力をあげるのにも適しているので胃のすっきり感も得られます。

身体を根本から整えるにはヨガだけではダメなので、もちろんベースとなる食と睡眠は必須。

今回のWSの講座の部分では「発生学」について学んだのですが、受精卵から五臓六腑が出来ていくまでの過程を知ると全てが繋がる！

「臓と腑は一対になって互いに助け合いながら生命を維持している。肺と大腸はセット。」なんて言う、丸暗記だった五臓六腑が腑におちます。

さくっと説明すると、受精卵が徐々に胎児になっていくなかで消化器系も作られていきます。

消化器系である肛門や口は、上に上がるエネルギーの流れにそって、肛門→口の順に出来上がります。

この肛門→口の一直線の道には、大腸→肺→腕と出来上がっていく流れも含まれます。

だから肺と大腸はセット！そして肺の経絡は、腕を通って手の親指に繋がっているから腕もセット！