身体と心をめぐらせる

今は色んなヨガがありますね🍀

ヨガを始める人の目的も様々。

運動として、リラックスとして、自身のヨガの向上として。

人それぞれヨガに何を求めるかも自由。その時々にあわせて、自身が求めるものを選ぶことが一番。

私がヨガを始めた目的は、身体の免疫力をあげるためでした。

そんな私がお伝えしたいこと、お伝えできることは【めぐり】

東洋医学の世界では、難病と言われる病の原因は、すべて気の滞りだと言われているくらいめぐりは大切。

滞りをなくして、心も体もすっきり。

身体の気をめぐらせて、そこから心もめぐっていくようなそんなヨガ。

五感をフルに使って、自身の身体をめぐる気や血を感じたり、ほっこりやすらぐ時間。

日常生活のふとした時に、そう言えば。と思って取り入れられるようなヨガだったり、呼吸や姿勢に意識が向いたり、些細な自身の変化に気付けるようになるヨガ。

自身でも倒れるまで気付かないうちに頑張り過ぎてしまう方の、ほっと一息つけるようなそんな場所でありたいなと思います。

■風水薬膳茶ミニセッション■

こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳しくはこちら→風水薬膳茶ミニセッションとは

■ヨガイベント情報■

☆心光寺de寺ヨガ☆登録有形文化財にも登録された素敵なお寺です♪
内容・・経絡ヨガ＆薬膳茶　経絡ヨガ＆薬膳茶の詳細はこちら　
場所・・大阪府なんば駅から徒歩10分　
時間・・15時～16時20分　70分クラス+お説法　※10月は10/28（土）開催　
料金・・2000縁　　
詳細・・・心光寺さんホームページまでhttp://心光寺.com/
お申し込みはこちら・・・ https://reserva.be/shinkouji