無性に食べたくなる食べ物でわかる心の状態。その2

無性に食べたくなる食べ物でわかる心の状態。その2です🍀

①酸味の強いもの

②辛味の強いもの

③乳製品

☆酸味の強いもの

・体が疲れて筋肉が疲労しているのかも。

きちんと休憩をとって体をやすめることが大切。

・また、吐き出す方法が分からず、内側に溜め込んでしまった何かがある時にも食べたくなります。

そんな時は、血液循環が悪くなっているので、適度な運動をするのがおすすめです。

☆辛味の強いもの

・頭ではわかっているけれど動けない時。

・自信がみなぎっている時。

・動きだそうとしている時。

どれも行動を起こすサインなので、是非行動を！

☆乳製品

・エネルギーを欲している時。やらなくてはいけない焦りがあるのかも。

やるべきことを書き出してまとめてみるのもおすすめ。

・落ち込む程、気分が沈んだ時にも欲しくなります。

自身の状態をしり、自分に対しても周りに対しても、毎日ご機嫌で過ごせるようにしていきましょう♪