経絡ヨガ&薬膳茶クラスにご興味を持って頂きありがとうございます😊
経絡ヨガとは簡単に言うと、経絡を使って気を巡らせていくヨガです。
肺だったら肺の通り道、胃だったら胃の通り道という風に、各臓器に対応した通り道があり、各臓器に対応した感情や季節があります 。
ヨガのポーズもただとるのではなく、手の伸ばし方ひとつとっても、その道を意識するとしないとでは効果が大きく違います。
経絡を使って気を巡らせ、身体も心もポカポカにしていきましょう。
自身の身体で働いてくれているすべてのものが愛おしくなり、大事にしたいと思えるそんなヨガクラスです。
ヨガの後は美味しい薬膳茶でほっこり。 血の巡りも良くしていきましょう♪薬膳茶は、その季節に対応したものをご用意致しますのでお楽しみに✨
五行の簡単なお話や、その季節に対応する経絡もイラストを使いながら説明、そして体感していきます。
お帰りの際には、その季節の養生法をまとめたプリントもお持ち帰り用にご用意しております。
インストラクターでありながら、私自身が身体が硬いので、身体が硬くてヨガなんて。。という方も安心してお越し下さいね😊
