こんにちは。経絡ヨガ&薬膳茶☆身体と心と食を繋いで健康な毎日をサポートするyogarikaです。
☆第1回目は4/15（土）15時〜 75分
経絡ヨガ&薬膳茶 2000縁☆
更衣室あり、 マットレンタル200縁
お寺なので、予約なしでふらっと当日来られても大丈夫だそう お待ちしております
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心光寺さんは登録有形文化財に指定されている素敵なお寺です 天井に描かれた龍、菩薩様に見守られながらのシャバーサナ、そしてお寺でしか味わえない雰囲気や空気感が味わえます😊
そしてお寺ヨガは今年で4年目 4月からバージョンアップされるそう マットやブランケットは元々ありましたが、更にヨガブロックも導入、新たなクラス開設、現行クラスもパワーアップ、そしてそしてコーン茶がいつでも飲み放題になったそう笑）
これからあたたかくなってくるのでとても気持ち良さそうです♪
（経絡ヨガとは・・・）
経絡ヨガとは簡単に言うと、経絡を使って気を巡らせていくヨガです。
肺だったら肺の通り道、胃だったら胃の通り道という風に、各臓器に対応した通り道があり、各臓器に対応した感情があります 。
ヨガのポーズもただとるのではなく、手の伸ばし方ひとつとっても、その道を意識するとしないとでは効果が大きく違います。
経絡を使って気を巡らせ、身体も心もポカポカに。自身の身体で働いてくれているすべてのものが愛おしくなり、大事にしたいと思えるそんなヨガクラスです。
ヨガの後は美味しい薬膳茶でほっこり。 血の巡りもよくしていきましょう♪
インストラクターでありながら、私自身が身体が硬いので、身体が硬くてヨガなんて。。という方も安心してお越し下さいませ☺️