7/16、17と経絡ヨガを学んできました 東洋医学理論もたっぷり学んで頭がいっぱいいっぱい
今回はヨガのインストラクター、理学療法士、スポーツトレーナーと異業種の方が多く、男性比率が高い不思議な会だったようです
今までヨガの基本は学んだものの、自信を持って伝えるには何となく曖昧だった部分
経絡ヨガで気の通り道がわかる事で腑に落ち、アサナの効果を活かしきれていなかった事に気付けたとともに、長年受け継がれるヨガの持つ力を改めて感じました
人見知りでの緊張と、人前で話す緊張とで、いつも硬い身体が更に硬い状況でしたが、それでも気持ちよく伸びた感覚、楽しいと感じるアサナがたくさんありました
男性陣のうぅっといいながらも楽しげに色んなアサナにチャレンジする姿もほほえましく、まだまだ女性ばかりのヨガクラスにいきずらいと感じている男性の方に向け、ご夫婦で一緒にヨガをする会とか作ってもいいなぁなんて思ったり
そしてもうひとつ 今年は講座やそこで出会う人を通して自分と向き合うことになっているんだなぁと感じます マインドが大きく影響している身体の硬さを、いらないマインドと共に手放す時期に来ているようです
「人見知りで人前で話すのが苦手、身体も硬いヨガインストラクター 」から「それがわかるインストラクター」へ
まずは先生の模擬動画をみる、やるところから、自身への落とし込み頑張ります最後にみんなでワンポーズずつ行った模擬レッスン 異業種の方の声かけ触れ方、真似したいです
近づく満月の影響か、起きる出来事、出会う人、落ち込み傷つくことも含め、全てに優しく守られていて本当にありがたいなぁと感じます この2日間も気づかぬうちにたくさんの愛情を頂いたんだろうなと思います ありがとうございます