ご訪問ありがとうございます。
笑顔がモットーのニコニコーチすっちゃんです(≡^∇^≡)
水曜に発熱し、ダウンしておりました
熱は一日で下がりました。
火曜の夜、川口商工会議所主催の
鎌田實さんの講演会に行ってきました。
「がんばらない」 （←クリックへ感想記事へ）
を読んで、お会いしてみたいと思っていたのです。
本当に心に響くお話ばかりでした。
サブタイトルに書かれていた
「がんばらない」けど「あきらめない」は
まさに今の自分に投げかけられた言葉
いくつかキーワードがあるのですが、
今日はそのひとつ
「行動変容」
について書きます。
どんなにいい話を聴いても、
「ああ良かったね～」
というだけでは、何も変わりません。
そこから自分が何を得て、
どう行動し、変わるかが大事なのです。
もちろん、やってみて自分に合わなければ
やらないというのもありです。
ちなみに私は、
今回のお話の中で
魚、ねばねば食品、発酵食品、生姜が
体にいいそうなので、
食事に取り入れています。
いい話を聴いた
ときには、
ぜひ、行動も変えてみましょうね