おはようございます。
美と癒しのカラリスト 鹿嶋あやです。
突然ですが、
いつも能天気な私もときには
ガクーンとくることがあります。
理由は
なんでもないようなことだったり、
なんとなく・・・のときもあります。
小さなことから大きなことまで。
人生イロイロ～ですから
いつもいつも上り調子っていうわけには
いきません。
こんな文章を以前見つけました。
樋口 可南子さんの言葉です。
｢生活の中の小さなことって、案外大事なんですよ。
・・・落ち込んだ時の解決法も、
まずは、ごはんを食べよう、お風呂にはいろう、ですから。
頭で考えてたって、悩みは堂々巡りするだけだから、
具体的に体を元気にして、すぐにやれることをしてみるんです｣
｢そうするうちに、ふっと気持ちが軽くなる。
体が気持ちをひっぱってくれる｣
太文字の部分、大いに共感♪
私も、お風呂派です。
体がすっきりすると → 心もすっきりする
っと、思えてなりません。
朝や昼に長風呂に、はいったりなんかもして。
いつもより丁寧に
シャンプーやトリートメントしてるうちに、
なんだか、ふっと軽くなることがあります。
(c) NOBORA
｜写真素材 PIXTA
もしくは、アロマバス～♪
ライト消して、アロマキャンドル持ち込んだり～♪
大きなこと問題が解決するなど
魔法が起こるわけではありませんが、
体がすっきりするっていうことは
心に大きく影響すると思います。
簡単スッキリ術です＾＾
なんでもいいと思うのですが、
「自分をとにかく居心地のよい状態にさせちゃうんです♪」
あとは、
とにかく眠る！！かな （寝るんかい・・・って私の場合ですよ＾＾）
～心すっきり～あなた色をお伝えしまーす～
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今日の美人への道のり
ココロとカラダは表裏一体♪
あなたのココロスッキリ術はなんですか？
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（おまけ）カラダのお肉も、すっきりさせなくっちゃ～～～＾＾