寒い日が続き、お肌の乾燥にも悩まされますね・・・

今日は足の「霜焼け」のお話・・・

（そういえば、足のこと書くの久々です・・・）

「霜焼け」は正式には

「凍瘡（とうそう）」と言うそうで、

大きな温度変化に繰り返しさらされることで起こります

血液の循環がうまく働いていない人が起こりやすい

血液障害だそうです・・・

足も霜焼けがおこるのですが、

これは私の大好きな

こたつ

が原因のこともあります・・・

冷えた足をこたつに入れて（極楽～）

だんだん足が温かくなってきますが、同時に足裏に

大量の汗をかき、汗の蒸発と共に熱が奪われます・・・

これを繰り返すと

「霜焼け」発症

そして悪化・・・

発症しやすいのは

手足の指などのからだの先端部です・・・

（私は今のところセーフです）

霜焼けの予防としては毎日のケアが大切です

冬と言えども、

足は大変汗をかきやすい

ブーツを履いた日には、汗も臭いもピーク

なので、そんな汗をかきやすい足には

吸水性の良い木綿の靴下を履き、

出先から帰ってきたら履き替える！

（これが理想です・・・）

しっかり保湿もしてあげてくださいね

出来るケアを

少しずつでいいのでしてあげてくださいね

こたつ好きなあなた・・・（あ、私・・・）

気をつけてくださいね～

足は重いからだを支えてくれるとても大切な場所・・・

土台がしっかりしてないと全部ガタガタ～

私、只今、土台固め中・・・

お読みいただきありがとうございます