痛そうですね・・・
私の爪、巻き爪予備軍・・・少しだけ巻いてます。
痛みは全くありません・・・
巻き爪は、親趾の爪におこることが多いです。
少しでも身に食い込んでいたら、巻き爪初期です・・
なぜ巻き爪になるの？
① 爪の切り方
深爪には要注意です。
爪を深く切ると、切ったところからゆびの肉が盛り上がってきます。
そして、盛り上がった肉の部分に伸びてきた爪がぶつかり
不自然な力を爪に与える。
そして爪の両側が巻き込むように横に伸びていく
これが巻き爪・・・
また爪の両側をカットするのも巻き爪の原因になります。
②合わない靴による前すべり
→詳細は※ご参照ください。
③爪の上に重いものを落としてしまったなどの外傷
④サッカーなどのスポーツで足のゆびに大きな衝撃
⑤体重の増加
体重が増えると、ゆびへの圧力も増す・・・
実は、肥満の方は、巻き爪が多いとか・・・
⑥体質 例えば、爪の薄い人や、柔らかい人
①先の尖った靴→爪とバッティング
②足が靴の中で前すべり→爪とバッティング
これに加えて
③横アーチが崩れて、開帳足となると足の横幅が広がる
→靴と親ゆびの爪とがバッティング
④歩き方の正しい体重移動をせず、親ゆび方向に歪んで抜ける
→靴と親ゆびの爪とがバッティング
それなら、どうしたらいいの？？
まず、深爪をせず爪の白いところを少し（1ミリほど）残して
スクエア状（スクエアオフといいます）に切りましょう
