今日は朝からとある研修会へ

痛い


アタマが痛い


猛烈な肩の張り 
ほんとに肩こりでこんなに苦しいのは思い出せないぐらい久しぶり

いや
過去最高の肩こりかも



終わると もうすごい勢いで会場をでて
帰る



必殺ペットボトル湯たんぽで
癒され生き返る




あぁ 湯たんぽサイコー



お手軽あひる




ストレッチもしよう!