こんにちは！
乃木あやのです。
底がクッキー生地になってるケーキを
こないだ作ったんだけど、それを見た友達に
「底の生地も手作りなの？」って聞かれたのね。
底が見えないけど画像のケーキです
「いや、市販のやつだよ！」と答えたら
「それは作ったって言うんだよ」と言われて
ハッとした。
市販のクッキーを砕いてバターで固めたやつ
だったから、私の中では「市販のもの」で
「自分の手作りじゃない」と思ってたの！！
「粉から作らないと手作りとは言えない」と
超厳しく思ってる自分に気づいた…笑
料理に限らず、割となんでも基準が厳しめで
「私、何にもやってない！」と
落ち込むことが度々ある。
でも思い返すと、ごはん作ったり
お弁当作ったり、何かしらやってるんだよね。
#これは山羊座あるあるなのか
#何でも山羊座のせい
前はね、ごはん作ったり
お弁当作ったりするのも
「やった」ことになってたの。
なぜ今は「やった」ことに
カウントしないかと言うと
当たり前に出来てしまうことになったから。
ハミガキって「やった」こととして
カウントしなくない？
それと一緒で、当たり前にやってることって
「やった」うちに入らないというか。
で「何もやってない！ひーん！」と騒ぐ。笑
#いつものやつ
「やった」ことをカウントするって
「あるを見る」ことでもあるなと思ったから
この厳しい基準を変えようと思って
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【「やった」とは】
私の行動のすべて。生命活動のすべて。
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というのを考えてみた。
これだと「寝る、トイレ行く、ごはん食べる」
などもすべて「やった」ことになる！
おぉ、いいじゃんいいじゃん〜
まぁすぐそう思えなくてもいいから
コレにしとこう！と思って寝た。
そしたら翌日…
なぜかめっちゃ「やった」を
積み重ねている自分がいて！！笑
数ヶ月放置していた
健康診断の予約をしたり
(病院探すとこから時間かかるやつ
そのうち…と放置していた
コンタクトのネット購入をしたり
(前回の購入メール探すのがめんどくさい
数年単位で放置してた銀行案件で
やっと銀行に電話してみたり
(統合して銀行名変わっちゃってる…
「めんどくさい」と放置してたことを
バババッと処理してる自分がいた…
すごい！でも、なんで？笑
昨日と違うことと言えば
この日は朝イチの行動を変えて
「起きた時に一番やりたいことをやる」
というのをやっていて
(ホットはちみつレモンを飲んで
梅干し食べただけなんだけど
その後のお弁当や朝ごはん作りが
なぜか早く出来上がったり
嬉しい約束が入ったりして
なんかいい感じだな〜と過ごしてた。
あとは、日常やってることたちを
「やった」と認識できたせいか
「何もしてない！」と焦ることがなかった。
#昨日の今日だからかな？
「アレもコレも何もしてないじゃん！」と
無意識に自分を責め立てるんじゃなくて
「これだけやってる〜！すご！」と
たぶん自己満足できたから
朝からのいい気分と相まって
何かを「やる」ことへのハードルが
自然と下がったんじゃないかなーと。
とはいえ、めんどくさいことは
まだまだあるし、気分によって
気持ちも変わってくると思うから
やっぱり「毎日を気分良く過ごす」
ここを工夫して頑張りたいなと
改めて思います。
考えてみれば「工夫」って
かなり大きな「やった」ことだよね。
#どうしよう眠くなってきた
#昼寝もやったことのひとつ
#じゃあ寝るか…笑