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自分と向き合い
想像以上の自由な人生をつくる
ノート術専門家
《元公務員》自愛力®︎ライフスタイリスト
乃木あやのです
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ありがとうございます♡
こんなことムダじゃん‼️とか
大人なんだから、やめなきゃ…とか
「やっちゃダメ」と思うんだけど
どうしてもやっちゃうことって
何かしらありますよね。笑
もちろん法に触れないことでだよ笑
例えば
エンドレスにスマホゲームするとか
コンビニでつまらないもの買っちゃうとか
ついついお酒を飲みすぎるとかね。
そういう「やっちゃダメ」と思うけど
やめられないものをやめるには…
むしろ
思いっきり
やってしまうこと‼️
移動時は必ずお酒飲みます🥂やめる気はない笑
オンラインサロンのメンバーさんから
こんなメッセージをいただいたのね。
つい食後に寝てしまうことを
「大人としてダメだ‼️」と
思っていたそうなんだけど
「自分にバツを出してるだけだ‼️😳」
と気づいて、バツを出さずに
自分に許可して徹底的に寝たんだって。
そしたらすごく気分が良くて
なんなら良い引き寄せもあったそう🤣
同じようにスマホゲームも
「やめなきゃダメだ‼️」と
思っていたらしいんだけど
それも自分に許可してみたら
無駄にやることがなくなったんだって🤣
さすがだね👌✨
この時のモヤモヤする感情ってね
「対他人」か「対自分」かの違いがあるけど
「許せてないことが
ここにあるよ」という
お知らせなんだよね。
だから、許せば許すほどラクになるし
そのことに固執しなくなるんだよね😊
屋外で飲むのもまたいいよねー😆🥂
私が自愛力ノート®︎を書き続けて
感じたことは
これだけ許せないことがあったら
そりゃ人生ラクじゃないよね🤣
ってことだったの。
「あの人のここが許せない」もそうだし
「私はこれをやっちゃいけない」も同じ。
他人に対しても
自分に対しても
許せないことだらけで
がんじがらめになってたんだよね。
許せてないから
苦しくなることも
まったく分かってなかったから
自分の正義が一番正しいと信じて
無理やり頑張ってた感じだったなぁ。
だから、お知らせをちゃんと
受け取れるようになって
本当にラクになったし
公務員を辞めるくらいまで人生激変した🤣
ほんの些細なことの積み重ねが
こんなに大きな変化をもたらすから
自分と向き合う知識があるってことは
自分にとっての安心材料であり
一生の財産だなと感じてるよ。
何か行き詰まりを感じていたり
人生の突破口を見つけたいなら
まず自分を知るために
自分と向き合う方法を使ってみてね👌
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