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贅沢な人生を送る自愛力の魔法♡
自愛力ノート®アドバイザー乃木あやのです
いつもいいね！や読者登録ありがとうございます♡
仕事や人生、苦しいことばっかり！
そんな私がパワハラや数々の困難から
立ち直り、生きづらさが解消！され
本当の望みに手を伸ばせた
魔法のような自愛力について
ノート認定講師として発信しています。
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ノートを知らない方も大歓迎！
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自分と向き合いたい！
そう思って自愛力ノートに
出会ってくださる方が
たくさんいらっしゃいます。
ありがとうございます♡
6ステップの手順で書くだけで
まさに「自分と向き合う」ノート術ですが
／
私の書き方
これで合ってるのかな？
＼
／
俯瞰出来てるのかな？
＼
／
ちゃんと自分と向き合えてるのかな？
＼
モヤモヤしたままノートを書いても
楽しくないですよね 笑
そんな時は他者の視点が
モヤモヤを晴らすヒントになります。
1ヶ月フォローは、そんなヒントが満載♡
こちらのお客様も「学びだらけの1ヶ月」
とご感想をくださいました！
掲載させていただきます。
ありがとうございました♡
自分との向き合い方を知りたい！
現実は自分の内側の反映だと
納得したい！
そんな想いから1ヶ月のノート添削に
お申込みくださったお客様。
俯瞰するのが苦手で…
と仰っていましたが
ちゃんと俯瞰出来ていないと
何も変わらないのではないか？
そんな不安が見え隠れしていました。
ノート添削の良いところは
ノートを実際に見せていただくことで
お客様の現状が分かり
1ヶ月後の望むゴールのためには
どんな風にノートを書いたらいいか？
使っていったらいいか？を
開始時にゴール設定をします
その方に合わせて
超具体的にアドバイス
できるところなんです。
自分の思い込みやルールである
決め事を俯瞰するポイントや
実際に私がノートを拝見して
見つけた決め事について
「なぜそれが出てきたのですか？」など
色々と質問していただけたので
お伝えしたいことが溢れ過ぎて
私からのメッセージの長さは
スマホ1つ分くらいはザラ♡笑
長文多いです笑
最後の方にはご本人も「深い！」
と納得されていましたが
俯瞰も大事だけれど
もっと大事なのは
丸ごとオッケーすること
そのための俯瞰であり
現実が自分の反映なんだと
気付くことなんですよね。
／
フォロー前と後では
自分の視点が変わった！成長できた！
＼
これからのノート生活も
楽しくなりそうですよね♡