心のことが気になるなら、からだのケアしよう♡
1日24時間1,440分1年365日8,760時間525,600分どれだけ自分に意識が向けられるかで人生は決まるこんなこと書いてるとRENT観たくなるわねこんばんはヨガインストラクター うめきやよいです今週からこんなことはじめてます↓↓ 朝ヨガ配信 平日朝8:30頃〜開催中！Instagram アカウントはこちら♬朝ヨガ習慣で快適な毎日を♡ なんでやりはじめたかって時間を無駄にしてるなぁ………。って自覚があったから子供が通園してから少しの時間自分に意識が向かないまま過ごしてしまうのがこのところ気になってた毎日じゃないんだけどさ暇で幸せだという見方もあるだろしそんな時間があっても家族の生活になんら支障はないけどなんかそんな日は気持ちが自分から離れていて周りに振り回されてるって感覚になりがちでからだの声よりも頭の中の声が優先されてしまう頭の言うことばっかり聞いてたら先には進めないんだよね〜………どれだけ意識を変えてもどれだけ心をほじくっても行動するのはからだなの！！だから心を変えたい意識を変えたい頭の中変えたいって思う人ほど、同時にからだのこともやったらいいと思うのだよ人生を変えたいから心を変える意識を変える頭の中変えるっていう人多いと思うんだけどそれって何もしなくていいってことじゃない見えない部分を変えると同時に行動できなきゃ何も変わらないのだけど！その時に行動できるからだがないとうだうだうだうだやらない言い訳ばっかり並べることになるよ〜経験済みwわたしは産前から約3年からだのことをサボったwスピやら心理やら哲学やらに偏ってたのよねそしてその分のからだのツケを払うのに1年かかったwwwまだ払いきれてないところもあるがそんなわたしだから声を大にして言うからだのケアしよう！！からだを感じよう！！からだに意識向けよう！！なんか一緒にやってみようかなって思う方はインスタフォローしてちょ♡ここだよ〜！！平日朝8:30くらいからひとまず冬至のあたりまでは続けるつもりでーす♪<div ♡対面でのヨガ教室も開催中です♡〜お子様連れOKのヨガクラス〜ゆるりヨガひとりででも、子どもと一緒でもリラックスしながらからだのケアをしていただけるヨガクラスですヨガの前後には遊び場としての利用もできます♬次回は11月18日(木)開催です！！参加の際はインスタDMもしくはメールをお願いします♡Instagramアカウントはこちらメールyururiyoga0204@gmail.com～親子サロン～笑おう♡ゆるもう♡ほぐれよう親子で楽しめるゆるはぴ堂ヨガとマッサージが同じ会場で体験できる親子サロンです第5回は11月15日（月）開催予定♡※これまでと開催場所が違いますのでご確認ください！！
