就寝前の1時間は、一日の中で最も大切にしている時間
ストレッチをして
いつものように
両親への恩を思い出します
心のホームに帰るような
そんな暖かい時間です。
小さい頃に見ていた豊かな自然が
目の前にパァーと広がります。
それだけでも、ジワっと涙が滲みます。
そして、最近新たに加わったのは
今日一日を振り返り
「幸せだったこと」を
3つ思い出すことをしています。
その時のポイントは、大切にしているものを
握りしめながら。
このワークは、藤本さきこさんがラインで配信してくれたのを、「これは良いに決まってる！」
と確信して即実践。
一日、忘れちゃったけど
続いてます。
メモリーオイルと長年愛用のお守りネックレス
「自分の心の声に従う。
やりたくないことはやらない。
もっと自分に正直になる。ets....」
そんな時代の流れの中
誰でも簡単にできるかといえば、そうでもなく
迷ってる人も多いのでは？
なぜかというと、長いこと自分に向き合ってこなかったから。
自分の本音さえもわからなくなり、
わかったとしても、いざやろうとすると
のしかかってくる罪悪感。
自分と向き合うことは、
現実を直視することだと思うのだけど、
怖いですよね。
でも、ここ乗り越えなきゃいけない最初の壁。
明らかにみて、
とことん絶望して「もう嫌だ！」と涙がでてしまうところまで行ってください。
(感じきると現実化しないから。)
ここを中途半端にしたり、目を背けたりすると
「ほんとに変わりたい！」という情熱にまでいかないですので。
ただ、
一日の終わりには
「良きこと」で締めくくってくださいね
両親への恩を思い出すのは、カラカラに乾いた心に、潤いをもたらすから。
当たり前に存在していた愛を発見していき、
心のダムに一握りの愛を貯めていくようなもの。
やがて、愛で満たされると
自然と感謝が溢れてきます。
「こんなにも、両親は無条件に愛してくれていた」
両親が向けてくれていた眼差しと同じような目で
自分を見れるようになります
ありのままの自分を愛せるようになります
ありのままの自分を愛せるようになると、
どんなに、現在が情けなく惨めだろうが
(単なる思い込みなんですけどね、)
「ダメな私」には、ならないんです。
たとえ「ダメな私」であったとしても、
愛されている実感が心の安定につながります。
怖さを乗り越えて、現在地を直視できるようになるんです。
一日の終わりに
両親の恩を思い出すこと
3つの良き出来事を思い出すこと
(今日は、怖さというスリリングを味わいました
でもオッケー。魂修行的観点からみたら良き事ですよっ)
を習慣化するつもりで
やってみてください。
必ず、良い方向に向かっていきます
くれぐれも疲れきったまま、不平不満を抱えたまま寝ないようにしてくださいね
豊かな美オーラに包まれる
エイジレス・アドバイザー佐藤葉子
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