人生を輝かせる💎✨
自愛力ライフの極め方♡
自分らしさを開花し
みんなで上手くいく優しい世界へ
自分が愛して愛される
自愛力®︎styleな生き方を提案しています
先日、お客さまと話していて
これはブログの読者さんにも
伝えておこう！と思ったことが
あったので
今日はそれを書きますね。
まずね、みんな
自分に厳しすぎ
なんよ！！
連日ブログに書いてる
我慢をさせないとか
自分責めしないとかも
そうなんだけど
頭の中を
もっと優しくしてほしい。
とにかく自分に優しい
解釈をしてほしいのです。
自愛力®︎では
どんな自分も丸ごとオッケー♡
することを推奨していますが
丸ごとオッケーの中には
"自分を許す"という意味もあれば
"認める"とか"受け入れる"、
さらには"受け止める"という
意味まで幅広くあるんですね。
でさ、例えば
自愛力®︎ノートを書いたり
内観したりして
人を見下している自分に
気づいたとするじゃないですか。
あ、私の実話です。笑
自愛力®︎で考えれば
どんな自分も丸ごとオッケー♡
なんだから
人を見下す自分もオッケー♡
ということなんですよね。
人を見下す私もオッケー。。。
どう？
モヤモヤしません？笑
内容に関係ない写真でごめん！写真がない🤣
これね
自分にとって抵抗がある解釈を
したからなんですよ。
先ほども言いましたが
丸ごとオッケーには
許す、認める、受け入れる
受け止めるなどの色々な意味が
あります。
なので、この中で
どの意味を採用するかは
自分で選んでいいんです。
もし、
人を見下す自分を"許す"ことに
抵抗(モヤモヤ)を感じるなら
その解釈はやめとこう。笑
人を見下す自分を"受け入れる"
ことに抵抗があるなら
あー私、人を見下してるんだなと
"受け止める"だけにしとこ。
それでもモヤモヤするなら
そんな一面もあったのね。
くらいにしとけばいいし
それでも難しいなら
私は自覚ないんだけど
なんか、そうらしいよ？
くらいにしとくんだよ。笑
どのレベルの
"オッケー"にするかは
今の自分に合わせて
選んでください♡
どんな解釈をしてもいいし
全部自由に選べるんです。
だったら
自分が不快にならない
自分に優しい解釈を選ぼうよ。
なんかさ、
みんな真面目だからか
内心めっちゃ抵抗してるのに
一生懸命許そうとしたり
認めようとしたり頑張るのね。
今、無理矢理許さんでいいよ。
認めたくないのに
無理して認めんでいいよ。
許したいって思っていれば
いつか許せる時が来るから。
一番大事なのは
"今"の自分を、"今"の感情を
否定しないこと。
いつ何時でも今の自分が
一番心地よくいられる落とし所を
探して、それを選んでいこう！
それが"自分に優しく"
ということだよ♡
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