人生を輝かせる💎✨
自愛力ライフの極め方♡
自分らしさを開花し
みんなで上手くいく優しい世界へ
自分が愛して愛される
自愛力®︎styleな生き方を提案しています
自分で言うのもなんですが
私って割といい人に
見られやすいんですよね。
なんでも許してくれそう。
何言っても受け止めてくれそう。
そんな風に思われるらしく
いやいや、それ言う！？
って思うことも
けっこう言われたりするんです。
仲間が増えたよ！
例えば、管理職時代だと
管理職に対する不満を
部下から直接言われるとか
言われるというか、受け皿的な？
主任のこと大嫌いでした！とか
辞めた子に言われるとか
その後、和解しました。笑
あのブログのあの表現が
傷つきました！とかも
言われたことあるな。
まったく傷つくような表現ではないんだけど
私だったら怒らずに
受け止めてくれると
思われているのか何なのか
わからないんだけど
普通にグサッとくることを
言われる方で。笑
ハロウィン🎃したよ
それを一度レイコさんに
相談したことがあるのですが
その時に言われたのが
もっと自分を
大切にして♡
自分が自分を大切にしてないから
人から大切にされないんだよと。
ごもっとも！
理屈ではそうですよね。
そういう原理ですもんね。
でも、私
けっこう自分のこと
大切にしてるつもりですけど？？
そう答えると
もっとだよ♡
もっともっと
行きたい時にトイレに行く！
それくらいのレベルで
自分を大切にするのよ♡と。
どんどん仲間が増えるね！
"自分を大切にする"って
人によって定義が色々だし
いろんな"大切にする方法"が
あると思うのですが
今の私が思う
私の大切の仕方って
自分に我慢をさせないこと
なのかなーと思っていて。
あくまでも"私(藤崎ゆか)"ね
我慢させないこと
＝やりたいことをさせること
なんだけど
例えば
恥ずかしいのを乗り越えて
ビーファのCDを買いに行くとか
ビーファのくまを1人で
ゲーセンに取りに行くとか
そういう、割と「えいっ！」って
やるタイプの事もそうなんだけど
それよりも丁寧に
意識してやっていることが
本当に気づかないくらい
ナチュラルにやっている我慢を
スルーしないということ。
ついにゆず太郎も仲間入り！
最近で言うとあれかな。
今、ホットヨガに
通っているのですが
レッスンが始まるまで
スタジオの中で30分くらい
自由にストレッチとかできる
時間があるんですね。
その日もいつものように
ストレッチをしていたんですが
まもなく開始という頃に
あー、腿の前面伸ばしたいなー
と思って。
腿の前面は仰向けに寝て
伸ばすので
今の座っている体勢から
仰向けに寝なけらばならない。
でも、たぶん
もうすぐレッスン始まるし。
時計が見えなくて時間を確認できない...
寝転がってすぐに
インストラクターさんが
入ってきたら恥ずかしいしな。
みんなもう座って待ってるし
まぁいっか、伸ばさんでも。
大して変わりはせんし！
こうやって
サラッとナチュラルに
我慢しようとしたんですよね。
クリスマスコスプレ🎄可愛いすぎません！？
そこで、
あっ！今、我慢した！！
そう気づいたので
やりたいことやらせよう！
何分できるかわからんけど
とりあえずやろ！と
寝転んで腿を伸ばしました。
結果、充分伸ばせたし
何より気分がスッキリ！！
こういう些細な"want"を拾って
我慢せずに叶えてあげるのって
本当に大事だなーと
思いましたよ。
こんな感じで簡単に諦めたり
ナチュラルに我慢してることって
けっこうないですか？
みんなもよく見てみて！
本当に気づかないくらい
当たり前に自分の"want"を
スルーしてることあるから。
行きたい時にトイレに行くとか
飲みたい時に水飲むとか
高くても食べたい方を食べるとか
たぶんもっと色々あると思うけど
そういう些細な"want"を
スルーせずに叶えてあげる。
そうやって
自分を大切にする♡
そうすると
何より自分が満たされるし
周りからももっと大切に
してもらえるよ♡
もし、私すぐ我慢するタイプ！
と思った方は、普段から
ナチュラルに我慢してないか
注意して見てみてね。
大集合♡これで溜まった写真消化できた！笑
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