さてさて、今日は
自愛力ノート®︎実践講座を受講して１年！
おさらい会も皆勤賞のHさんへの
インタビューを紹介したいと思います♡
ちなみに１年前に書いてくれた
受講後の感想はこちら↓
仕事も家事もキチッとしないと
気が済まない！！
自分よりも家族や仲間が優先！！
そんな彼女。
数秘のライフパスは４！
頑張りすぎて疲れる
いつもイライラ、モヤモヤを抱えている
そんな自分をなんとか変えたい！
そう思って受講してくれたんです
自愛力ノート®︎をやり続けて１年。
彼女にどんな変化があったのか？
聞いてみましたよ♡
自分の中で変化したことは？
・人に流されなくなった
・頑張りすぎなくなった
・ま、いっか！と思えるようになった
彼女の変化を見てきて
私が変わったなと思うのは
○○せんといかん！
私がせんといかん！
という発言が減ったこと。
せんといかん＝しなければならない
母だから、妻だから、管理職だからと
何でもかんでも自分がしないと！
って追い込んでたんですよね
だけど、自愛力ノート®︎をやる中で
それは自分が勝手に思ってるだけの
決め事なんだと気づいた
だから、それらを手放していったんです
すると
ま、いっか！と思えるようになって
頑張りすぎなくなったそう♡
いつもイライラモヤモヤしてたのに
今は穏やかな日が増えたみたい
イライラモヤモヤすることはあっても
自愛力ノート®︎をするとスッキリするから
ストレスが蓄積されないって
うん、すごくわかる！
そして、もう一つ。
自愛力ノート®︎を続けるうちに
自分はどう思うのか？を
感じる習慣がついたそう
今までは
周りにどう思われるのか？を気にして
周りに合わせ、周り優先にしてきたけど
自分はどうなのか？
自分はどうしたいのか？を
ちゃんと考えるようになった
自分を
大切にするようになった♡
そう教えてくれました
では、自分以外は
どう変化したのでしょう？
現実はどう変化しましたか？
・旦那さんが協力的になった
・職場を変えた
・子どもが自立してきた
彼女が自愛力ノート®︎を始めて
速攻で変わったのは
旦那さんでした♡
結婚して10年以上
まーったく家事をしなかった旦那さんが
手伝ってくれるようになった！
私も驚きすぎて泣いたくらい！笑
旦那さんに対しても
子どもさんに対しても
私がやってあげなければ！！
という決め事が減ったことで
それぞれに自主性がでてきたんでしょうね
この変化を通して
この子たちは大丈夫なんだという
子どもさんへの信頼も増したそうです
そうそう。
私がしてあげなければ！という気持ちは
裏を返すと
だって、あなたはできないでしょ？
ってことだから
相手を信頼して、任せることは
その人が持ってるチカラを発揮できる
チャンスに繋がるんですよね
それに気づけたのは
大きな変化ではないでしょうか？
そして、もう一つ。
大きな変化がありました
彼女は職場を変えました
自分と向き合うことで
本当にやりたいことがわかった
そして、
それをやることを自分に許可したんです
今は、新しい職場で
イキイキと楽しく働いています♡
彼女が最後に教えてくれた言葉。
自分が満たされていると
周りにも優しくできる♡
だから
まずは自分を大切にすることから
自愛力は
自分を起点にして
周りも幸せにするチカラです♡
自分を大切にすることが
周りの幸せになる♡
それがわかったと彼女も言ってましたよ
あなたは自分のこと、
大切にできてますか？
きっとあなたも
彼女のように変われるはず♡
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