元理学療法士
自愛力ノート®︎アドバイザーのゆかです♡
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昨日のブログ。
自分で書いておきながら
自分で読んで泣いてます。笑
このゴールデンウィークは
本当に気持ちが落ちていて
新月の影響もあったのかも
どっぷり落ち込んで感情を吐き出した後は
嬉しい♡楽しい♪と思えることをやって
頑張って自分を満たしていました
そして、実際に満たされていたのですが
ふと思ったんですよね
これ、いつまでやんないといけないの？
昨日は、公園に行った
今日は、お買物をした
じゃあ、明日は？
明後日は？？
終わりのない「自分満たし」に
途方に暮れたんです
何かしないと満たされない
いつまでやり続けないといけないんだろう
いつになったら満たされるのだろう
今までに感じた事のない不安感でした
自分以外のモノ(人、物、環境など)から
自分を満たすことって
手っ取り早くて、わかりやすいけれど
終わりがない
そう思ったんですね
そう思ったときに、
本当に満たされる気持ちは
自分の中にある
自分への安心感や信頼感なんじゃないかと気づいたんです
私は私でいいんだ♡
私だから大丈夫♡
そう自分自身が思えることが
一番心が満たされることなんじゃないかなと
仕事を辞め、何の肩書きもなくなり
ただ一人の人間になった今だからわかったこと
理学療法士だからOK！
結婚してないけど、充実してるからOK！
自分が出していたOKは
条件付きだったということ。
ただの私にOKが出せていなかったということ。
どんな自分も丸ごとOK！
それは
みんなと同じようにできない自分も
すぐにイライラしちゃう自分も
ウジウジクヨクヨしちゃう自分もぜーんぶOK
そういうことでもあるんだけど
そもそも、生まれたての
何の条件もない、まっさらな状態で
すでにOKってこと
私がただ存在すること
私の命にOKってことなんですよね♡
あなたも私も
ただ存在するだけでOKなんです
私が生きていることにありがとう♡
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5月15日（水）13:00 〜 15:00
5月18日（土）13:00 〜 15:00
5月19日（日）13:00 〜 15:00
5月21日（火）13:00 〜 15:00
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