ヨガとの出会い③

私はインストラクターでもなんでもないので、専門的な事はよくわかりませんが

ただ、私がヨガって素晴らしいと感じたこと

それは・・・

『感謝』の心です！

他のヨガスタジオさんがどうなのかはわかりませんが、

LAVAのレッスンは、必ず最後は「感謝の言葉」で終わります

私は、自分の体や心に感謝なんてした事がなかったです

もう、衝撃

そして、さらに

なんか、泣きそうになりました

嬉しくて。

なんて愛に溢れた、素敵な言葉なんだろう

当たり前にある事やものに、目を向けること。

そして、感謝の気持ちを持つこと。

幸せを願うこと。

素敵なこころのあり方だなぁと思いました

なにより、自分がそういう視点とか、感謝の心とか、喜びに気付けるようになったこと。

それが、大きな変化だなぁと思います

そのおかげか、

仕事でも認められて、責任ある事を任されたり、

全然上手く行ってなかった恋愛面も、少し動き出したりと、

ヨガをきっかけに、歯車が回り始めた気がしています

ほんとヨガって素晴らしい

私には、すごく合ってるなぁと思います

今は、痩せるためにヨガをやると言うより、

楽しくてヨガをやってます

結果、ダイエットに繋がってるみたい

楽しいダイエットも、あるんだな

「楽しい」とか、自分の感覚に従うといい方向に進むみたいですね

わたしの好き

ホットヨガ🧘‍♀️