コンプレックスには、様々な種類がありますが、その中でも最も多いと言われているのが劣等感です。

コンプレックスの大部分が、自己否定や自己不信、無価値感などの、自分自身の存在意義を見失っている信念に属しています。

劣等感は、それらのネガティブな信念に加えて、他人との比較という要素が含まれているものです。

たとえば、自信がないとか、自分の好きなことをしようと言われても、何をしていいのかわからないといった思いの根底には、劣等感や自己不信などのコンプレックスがあります。

これらのコンプレックスは、ほとんどの場合、親から与えられてしまいます。

子どもというのは、非常に繊細なので、親の何気ない一言や、態度などからもコンプレックスを受けてしまいます。

これはもう、ある意味、避けようがなく、仕方がないとしか言いようがありません。

というのも、私たちは、前世で積み上げてしまった不徳を解消しに生まれてきているというのもあり、ほとんどの場合で、未熟な親の元に生まれてくるからです。

大事なことは、そうしたコンプレックスが自分の中にもあるという自覚を持つことです。

コンプレックスを見つけるには

コンプレックスは、それが出来たきっかけとなった出来事の記憶と感情と、それにまつわる思い込みで成り立っています。

これらが一つのセットとして、一つのコンプレックスを作り上げています。

コンプレックスが反応する時は、必ず感情が動きます。

コンプレックスが働いている時の主な感情的反応としては以下のようなものがあります。

・高圧的な態度を取ってしまう

・マウントしようとする

・怒りを発する

・文句を言う

・人を断罪する

・批判する

・批評する

・他人と比較して優越感を感じようとする

・評価されたり、認めてもらおうとする

・理解を求める

・へつらう（こびる、お世辞を言う...）

・従属してしまう

・同じ失敗を繰り返す

・過剰な罪悪感

・過剰な自信のなさ

・心配性

・不安症

・自己価値を感じない

・自己否定

などなど、その他にもたくさんの反応がありますが、どれも、愛、平和、安心感、充足感、幸福感、信頼感、自己肯定感とは、逆の感情です。

このようなネガティブな感情や思考が出てくる時というのは、必ずその元になっているコンプレックスが存在しています。

トラウマもまた、コンプレックスと同様の反応を伴います。

ドーパミン依存は脳の反応なので、少し違いますが、そうなった要因は、こうしたネガティブな心の状態がずっと続いていたところに、ドーパミンがたくさん分泌されてしまうような出来事が起きたことで依存が起きるので、その根底にはコンプレックスがあると言えるでしょう。

コンプレックスを手放すには

コンプレックスを手放すには、まずそれがあるということに気づく必要があります。

それには、普段から自分を冷静に、客観的に観察することが大切です。

心配や不安が出てきたり、必要以上に誰かにへつらってしまったり、他人と比較している自分に気づいたら、そこにはどんなコンプレックスがあるんだろう？と、ちょっと思いを巡らせてみるとよいのです。

すぐにはわからなくても、ちょっと思いを巡らせてみるということを繰り返していると、ある日、その原因に気づいたり、原因となった出来事を思い出したりします。

そうやって気づくことができると、手放すのは容易になります。

なお、こちらで提供している、霊視鑑定＆スピリチュアルワークのセッションでは、コンプレックスやトラウマを取り除くワークをしたり、ドーパミン依存についてのエーテル体操作も可能です。

つづく

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なぜ人は苦しむのか（17）・コンプレックスは親から子へ受け継がれてしまう