涙は浄化の作業

 愛の循環セラピスト

小出智子です。

最近泣いていますか！？

私は、あまり泣くことを

してきませんでした。

それが、心を学びだして

安心できて信頼できる

人の前だとボロボロ

涙がでてきて

最初はとっても戸惑いました。

たぶん、どこかで

我慢してたのが

丁度、ダムの放流みたいに

溢れ出したのでしょうね。

そこで初めて、

私は泣かなかったのではなく、泣けなかったのだなあと

気づきました。

我慢しなきゃ

これぐらいで弱音を

吐いちゃだめ

こんな風に思ってたの

かもしれません。

今はめちゃ涙もろいです。

涙は浄化だと私は思っていて。

どんどん泣いたらいいよ〜って思っています。

我慢をしてるとね。

悲しい、寂しい気持ちに

蓋をして、表面上では

イライラ、怒りとなって

現れる可能性もあります。

ほんとの気持ちをね

イライラ、怒りっていう

重たい石で塞いでる

みたいな感じです。

イライラ、怒りがある時は

我慢しないで

適切な場所で信頼できる

相手に出したほうがいい。

（できればカウンセラーなどのプロがお勧め）

すると、重たい石が

軽くなって、ほんとの

気持ちがでてくるの。

そこには、色んな　

うらみつらみみたいな

過去の期待が

あったりするのかもしれない。

もっと愛してほしかった。

認めてほしかった。

頑張ってる自分だけじゃなくてそうじゃない自分も愛してほしかった。

役に立てなくてもありのままの私を受け入れてほしかった。

そんなのが見つかってね。

それを許し、癒やしていくと

残るのは結局

【愛】だったりするの。

愛は必ず誰の中にもあるから♡

大丈夫！

って思えたらすごく

勇気になると思うのね。

自分を信じられるほど

勇気になることはないから♡

ちょっとしたボタンの

掛け合わせで起きた誤解は

積み重なると重たい石になるんだけど。

少しずつ

軽くすることもできるし、

でもあんまり重たくなって

土台が潰れてしまう前に、

できるだけ軽いうちに

対処するのがお勧めです。

石が軽くなって

思い込みが外れていくと

心が軽くなって、

大切な人との関係も

自然と更に

よくなっていくから。

周りに原因をおいていたら

現実世界が変わることはないけれど。

自分を見つめていけば

変えられる。

その力が私達にはあるって

私は信じてる。

ちょっと、今日は抽象的な話にはなったけど、泣きたい時は泣いてok、もちろん泣けなくてもokなんだけど。

どんな自分も愛してあげて、 

大切な人にもこころからの愛や優しさを送ってあげれたとしたら、どんな人生が過ごせるだろう！？

今日という日が幸せに溢れますように願ってます。

最後までお読みいただきましてありがとうございます！