今日は子育てネタ。
『子供が私の顔色を伺うんです』
というご相談とっても多いのでシェアしますね。
最近お世話になってる
アドラーベースの経営塾でも
私が学んできた
心理学の中でも
私の体験でも
ここは共通してた。
親のご機嫌が乱高下
ヒステリックだと
子供は親の顔色を伺う可能性大。
ビクッとしました？
もし今、ご自分が
『周りの目を気にしてるな』
と思いあたるフシがあるなら
親のご機嫌乱高下
ヒステリックだったか
振り返ってみてね。
因みに、我が母
ヒステリックだった。
そして、私は人の目
気にしてたな。
もし、今、目の前の子供が
『親の目を気にしてるな』
と思いあたるフシがあるなら。
我が身を省みて
私、ご機嫌乱高下なってない？
ヒステリックになってない？
って疑ってみる。
ちょっと思いあたるフシが
ある人には辛いかもしれんけど
今、気づけてラッキー
だって、自覚せずに
何年も過ごすほうが
親子ともによっぽど辛いから。
ヒステリックがだめとかで
はなくて
←ここ結構誤解してる人多い。
感情にいい悪いはない
感情はこころのサインなので
しっかりお付き合いしてあげることで仲良くなれるのです。
どちらも
ご自身の親との関係を見つめ直す。←これ実際の親との関係というよりも（それでもいいんだけど）ご自身の親への捉え方感じ方を捉えなおす。
感情をコントロールする
術を身につけることで
改善します。
ご機嫌に過ごせたら
子供は伸び伸び！
自由に羽ばたいていく可能性大〜。
とはいっても
どうやって？って
なりますよね。
まずは自分のご機嫌を
とることが大事。
これはほんと
色んなところで聞く話だけど
実際は自分の機嫌を人にとってもらおうとしたりするのです
←経験済
自分のご機嫌を自分で
とるってほんと家族の
平和に繋がるなあ。
私の場合は自然が好きなので
朝、窓をあけて
空を見上げて、
パワーチャージ！
後、温泉も好きなので。
行けないときはお風呂に
ゆったりつかって
リフレッシュします。
後は、もやもや〜イライラ〜な
時は早めに相談しちゃう。
後になればなるほどこじれるから→経験済
聞いてほしいな〜
感情のコントロールの術身につけたいなあ
自己肯定感上げたいなって方は
セッションでお力になります。
この辺は私が
得意としてるところなので。
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こいでともこ プロフィール
大阪府出身
40歳で不妊治療を経て妊娠。
夫と娘（4歳）と暮らしてます。
23歳から実践心理学
（アドラー心理学・来談者中心療法・交流分析・論理療法・発達心理学・アサーション・認知行動療法・ヒーリング）
心理カウンセラー
心理学歴20年
中学教員
アドラー心理学愛と勇気づけの親子関係セミナー講師
アドラー心理学勇気づけELMトレーナー
天体色数マスター講師
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