自分を心から愛すると、
子どもの心に勇気の火が灯る～
－勇気の心理学－
エンカレッジサロンこいでともこです。
今日もご覧いただきありがとうございます^^
【心に余裕がない】
子育てをしていると
『余裕がない』
『私ってキャパが狭いのかな』
と思います。
『あの人はどうして
余裕があるんだろう』
『私に足りないものは何だろう』
『どうしたら、余裕がもてるようになるんだろう』
子どもには
幸せになってもらいたい。
『私ができることはなんだろう。』
まず、ママに知って欲しいこと。
それは、
ママ達は、独身時代よりも
ずっと多くのタスクを
こなしています。
洗濯、朝食づくり、お弁当作り
夕食づくり、お風呂掃除、トイレ掃除、掃除・・・
子どもの世話
そして、仕事。
昔は、ご近所さんが
手伝ってくれていました。
今、私たち親が
これらを全部完璧にこなそうと思えば
到底24時間では足りないです。
だから、
余裕がないのも当然なのです。
余裕のなさの
一つは物理的な
タスクの多さにあります。
そして、もう一つ
『心の余裕がある人』が
当たり前にできていることで
『心の余裕がない人』
が苦手なことがあります。
それは、『加点方式』
であること。
あなたは
『心の余裕』がない自分に
どんな言葉をかけていますか。
『今日はこんなに忙しいなかご飯を作った』
『今日は掃除機少しできた』
と自分のできた方に
注目していますか。
それとも
『今日は、掃除ができていない』
『今日はご飯を手抜きした』
と、自分のできていない方に
注目し、自分を責めていませんか。
自分のダメな点や
足りない点ばかり
注目して自信をなくすよりも
自分の良いところ
できた点に
注目していくことが
とても大切です。
『今日もここができた』
『よくがんばったな』
そんな言葉を、
自分が自分に自然に
かけられるといいですね。
今日はここまで
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
～自分を心から愛すると、
子どもの心に勇気の火が灯る～
－勇気の心理学－
エンカレッジサロンこいでともこでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
エンカレッジサロンでは
オンライン講座開催中！
スマホがあれば受講OK♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜エンカレッジサロンとは・・・＞
心理学をベースに
ママのこころからの笑顔を応援する
コンテンツを実践的に提供しています。
ただいまパーソナルレッスン絶賛好評中！
はじめてさんにお勧め
【ELM勇気づけ講座】
詳細はこちらより
子育てなら・・・
【SMILE講座】
詳細はこちらより
勇気づけを深めたい・講座を開催したいなら
【ELM勇気づけリーダー養成講座】
詳細はこちらより
6月中の個別セッションの
お申込は終了となりました。
お申込ありがとうございました♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
是非、励みになりますので、ほんの一言でもいいので
メッセージお待ちしておりますね♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こいでともこ プロフィール
大阪府出身
40歳で不妊治療を経て妊娠。
夫と娘と暮らしてます。
23歳から実践心理学
（アドラー心理学・来談者中心療法・
交流分析・論理療法・発達心理学・
アサーション・認知行動療法・
ヒーリング）
カウンセリング400名以上担当を経て
ママの笑顔を応援したい！
～自分を心から愛すると、
子どもの心に勇気の火が灯る～
－勇気の心理学－エンカレッジサロンの代表となる。
子育てが楽になった。
自分のことが好きになった。
子どもとの関係が劇的によくなった
の声を多数いただいてます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
～自分を心から愛すると、
子どもの心に勇気の火が灯る～
ママがこころから笑顔になれますように。
愛と勇気の源泉となる・・・
そんなママが増えますように♡
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆