こんにちは
エンカレッジサロン愛媛のアドラー心理学勇気づけ講師、カウンセラーの小出智子です。
「すべてのひとの期待を満たすことはできない。」
「人は私の期待を満たすために生きているのではない」
私も、まだまだ未熟者です。
至らないところもたくさんあります。
失敗もします。
その結果
ひずみが生まれることがあります。
色々過去にあったことで思い出したので今日はかいてみようと思います。
例えば
期待への裏返しのこともあります。
「小出さんだったら、わかってくれると思ったのに。」
「小出さんだったら、やってくれるだろう」
「小出さんが、こんなこというなんて」
こういったご意見があるとしたら期待への裏返しのこともあります。
あ～、自分の至らなさに
あ～もう～
ひとしきり落ち込みます。
そして、まだ直接言っていただけるってありがたいなと思ふ。
否定的なご意見でも、ご意見いただけるってありがたいこと。
そりゃ私も落ち込みます。
そしてそのあと、対策を考えます。
でもこういう時って、自分を見直すチャンスになる！
私ができる範囲で、改善できるとしたら
どんな方法があるだろう？
誤解やすれ違いって、ほんの少しのことでも
起こりますよね。
初めの説明で、言葉が足りなかったり、
ひとつの言葉のとらえ方が
お互いに違っていたり。
私の自信のなさが、頼りなさそうに見えて、
不安を感じさせていたり。
思いがあるけど、つい抱えきれずいらないこと言っちゃったり。
⇒これあるなあ、初めてのことをしたり迷いがあるときいっぱいいっぱいなんで、目の前の人が見えなくなることが。
（そりゃそうなるよ～と言ってくれる人もいるでしょうが、相手もいっぱいいっぱいだとそうもいかなったり。）
とにかく起こってしまったことは仕方ない
できる限り次に生かそうってします。
そう失敗すると同時に、次どうしようって考えてると思います。
反省して、自分を責めても、人を責めても次には進まないと考えているから。
それでも、落ち込みもします（笑）
でもね失敗したから、切腹してお詫びを！なんてやってたら、いくつ命があっても足りません。
人間だから、失敗は必ずありますよね。（⇒自分に言い聞かせてる）
私は尊敬する人が失敗したのを見て、あ～人間なんだなあってすごく近く感じた体験があります。
勝手に、「この人は完璧な人」をそれまで当てはめていただんと思うんです。
特にその人が尊敬する人だったり、上司だったりするとです。
それに失敗しないなんてないです。
ありふれた言葉だけど、失敗するから成長できます。
大きな失敗は大きな成功への学び
小さな失敗は小さな学びかなと思います。
どっちも大事ですよね。
失敗をおそれずにやってみて軌道修正していくそんなことも必要かな。
ただ自分のベストを尽くしていくそれで充分なのではないかなと思うのです。
色んなことを言う人もいると思うし。
よく思わない人もいる。
自分のことでいっぱいな時って、人を思いやる気持ちってなかなか持てない～あ～持てるようになりたいけど。
ただ、心を扱っている私のような職業の場合
受講生さんが「投影」（心理学用語）をしていることがあります。
例えば、お母さんを憎んでいる人は、
お母さんみたいな人をみると
同じように憎んでしまう。
またこんなこともあります。
極端に講師に対して肯定的な人が、
その方の期待がそぐわなくなった途端、
否定的に逆転するということもあります。
もちろんご本人は無自覚無意識、悪気はまったくありません。
ただこういうことがあるってことを知っておくことは大切かと思います。
あとこんなこともあります。
家族の中で優等性を演じていた人は
グループワークなんかで
優等生のポジションをとって
私も認めて！認めて！
と言葉では言わないけど、そんなエネルギーを感じることがあります。
「小出さん、私こんなに頑張ってるの、すごいでしょ！だから認めて！」
「小出さんだったら、何でも受け入れて応援してくれるでしょ」
「私のことを大事に思ってるんだったら、思う通りにしてくれていいでしょ！」
みたいなことが起こります。
色々ありますが、
明らかに「投影」だなと感じることもあります。
いえいえ、そんな優秀じゃなくても、私はちゃんと認めてる
いえいえ、自分の思い通りになることが愛されてるということじゃないよ、そうじゃなくてもあなたをあなたのまま見てるよ。
それはあなたがありのままを認められていない
自分をありのまま愛せてない
愛を勘違いしてるから
（アドラー的には、居場所がないと感じているときに、問題行動をします。例えば注目、権力という形で。ライフスタイル（性格のようなもの）は子どもの時にできますが、おとなになっても無自覚、無意識にそのような行動をとることは多かれ少なかれ見受けられます。決して悪気があるわけではないです☆）
そして、それは、私ではなく、
あなたが乗り越える課題だったりします。
あ～こんなこと書いちゃっていいのかなと思いますが、
あっなんか、ざわざわした人がいたらごめんなさい。
これに反応するってことはそこに「しこり」があるってことです。
だから、こころを扱うお仕事は
境界線をしっかり引けることも大事です。
私の場合は、カウンセリングだとじっくりできるからまだいいですが、
集団は、繊細な問題なので、なかなかその場で対応したり、後からこうした方がよかったかなあとか、こんな対応もできたなあとか色々あります
。（このあたりはスーパーヴィジョンで援助をもらってます♪援助職の人は（経験を積んだ人でも）、指導者から受けることで、自身のレベルアップが図れます。心のことってほんと奥が深いんですよね。）
境界線が引けないと、
受講生さんの感情に巻き込まれてしまうんですよね。
それから、問題に入り込みすぎないことも大事。
ニーズなきところにサプライなしです。
わかっててもできないこともありますけど。
トレーニングが必要です！
相手の課題は相手の課題
私の課題は私の課題なんですよね。
ちょっと今日は長くなりましたが、私の苦手なところのりこえていかないと。
次へ生かすことがでてきてる新たなところへ来てるんです。
ということで、新しい企画なんかも考えてます。
学んで軌道修正が必要なところへきているようです。
不完全な私ですが
目の前のできることから、ちょっとだけ自分の上の目標を目指して、抱えすぎずに（力になりたい気持ちがあって抱えすぎちゃうから）一歩ずつ一歩ずつやっていきたいと思います。
ちなみに、企画中というのは
フォローアップ勉強会です。
講師会もやっていきます♪
対象はリーダー養成修了の方ですが
エンカレッジサロン愛媛の講座を受講された方もご参加可能です。
まだ決まったばかり詳細のご案内は先になります。
決まりましたら、こちらでもご案内いたします～。待ってくださる方が１人でもいてくださるのはうれしいことだけど、新しいことはプレッシャーに感じる小心者の私もいるので温かい目でみてくださったらうれしいです。
今日は長文お付き合いいただきありがとうございました。
無料勇気づけCafe、毎月開催中！ 12月18日残席あります！
http://ameblo.mom/wroparound/entry-12081734089.html
小出智子自己紹介！
http://ameblo.mom/wroparound/entry-11983909301.html
エンカレッジサロン愛媛講座ご案内
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エンカレッジサロン愛媛のアドラー心理学勇気づけ講師、カウンセラーの小出智子です。
「すべてのひとの期待を満たすことはできない。」
「人は私の期待を満たすために生きているのではない」
私も、まだまだ未熟者です。
至らないところもたくさんあります。
失敗もします。
その結果
ひずみが生まれることがあります。
色々過去にあったことで思い出したので今日はかいてみようと思います。
例えば
期待への裏返しのこともあります。
「小出さんだったら、わかってくれると思ったのに。」
「小出さんだったら、やってくれるだろう」
「小出さんが、こんなこというなんて」
こういったご意見があるとしたら期待への裏返しのこともあります。
あ～、自分の至らなさに
あ～もう～
ひとしきり落ち込みます。
そして、まだ直接言っていただけるってありがたいなと思ふ。
否定的なご意見でも、ご意見いただけるってありがたいこと。
そりゃ私も落ち込みます。
そしてそのあと、対策を考えます。
でもこういう時って、自分を見直すチャンスになる！
私ができる範囲で、改善できるとしたら
どんな方法があるだろう？
誤解やすれ違いって、ほんの少しのことでも
起こりますよね。
初めの説明で、言葉が足りなかったり、
ひとつの言葉のとらえ方が
お互いに違っていたり。
私の自信のなさが、頼りなさそうに見えて、
不安を感じさせていたり。
思いがあるけど、つい抱えきれずいらないこと言っちゃったり。
⇒これあるなあ、初めてのことをしたり迷いがあるときいっぱいいっぱいなんで、目の前の人が見えなくなることが。
（そりゃそうなるよ～と言ってくれる人もいるでしょうが、相手もいっぱいいっぱいだとそうもいかなったり。）
とにかく起こってしまったことは仕方ない
できる限り次に生かそうってします。
そう失敗すると同時に、次どうしようって考えてると思います。
反省して、自分を責めても、人を責めても次には進まないと考えているから。
それでも、落ち込みもします（笑）
でもね失敗したから、切腹してお詫びを！なんてやってたら、いくつ命があっても足りません。
人間だから、失敗は必ずありますよね。（⇒自分に言い聞かせてる）
私は尊敬する人が失敗したのを見て、あ～人間なんだなあってすごく近く感じた体験があります。
勝手に、「この人は完璧な人」をそれまで当てはめていただんと思うんです。
特にその人が尊敬する人だったり、上司だったりするとです。
それに失敗しないなんてないです。
ありふれた言葉だけど、失敗するから成長できます。
大きな失敗は大きな成功への学び
小さな失敗は小さな学びかなと思います。
どっちも大事ですよね。
失敗をおそれずにやってみて軌道修正していくそんなことも必要かな。
ただ自分のベストを尽くしていくそれで充分なのではないかなと思うのです。
色んなことを言う人もいると思うし。
よく思わない人もいる。
自分のことでいっぱいな時って、人を思いやる気持ちってなかなか持てない～あ～持てるようになりたいけど。
ただ、心を扱っている私のような職業の場合
受講生さんが「投影」（心理学用語）をしていることがあります。
例えば、お母さんを憎んでいる人は、
お母さんみたいな人をみると
同じように憎んでしまう。
またこんなこともあります。
極端に講師に対して肯定的な人が、
その方の期待がそぐわなくなった途端、
否定的に逆転するということもあります。
もちろんご本人は無自覚無意識、悪気はまったくありません。
ただこういうことがあるってことを知っておくことは大切かと思います。
あとこんなこともあります。
家族の中で優等性を演じていた人は
グループワークなんかで
優等生のポジションをとって
私も認めて！認めて！
と言葉では言わないけど、そんなエネルギーを感じることがあります。
「小出さん、私こんなに頑張ってるの、すごいでしょ！だから認めて！」
「小出さんだったら、何でも受け入れて応援してくれるでしょ」
「私のことを大事に思ってるんだったら、思う通りにしてくれていいでしょ！」
みたいなことが起こります。
色々ありますが、
明らかに「投影」だなと感じることもあります。
いえいえ、そんな優秀じゃなくても、私はちゃんと認めてる
いえいえ、自分の思い通りになることが愛されてるということじゃないよ、そうじゃなくてもあなたをあなたのまま見てるよ。
それはあなたがありのままを認められていない
自分をありのまま愛せてない
愛を勘違いしてるから
（アドラー的には、居場所がないと感じているときに、問題行動をします。例えば注目、権力という形で。ライフスタイル（性格のようなもの）は子どもの時にできますが、おとなになっても無自覚、無意識にそのような行動をとることは多かれ少なかれ見受けられます。決して悪気があるわけではないです☆）
そして、それは、私ではなく、
あなたが乗り越える課題だったりします。
あ～こんなこと書いちゃっていいのかなと思いますが、
あっなんか、ざわざわした人がいたらごめんなさい。
これに反応するってことはそこに「しこり」があるってことです。
だから、こころを扱うお仕事は
境界線をしっかり引けることも大事です。
私の場合は、カウンセリングだとじっくりできるからまだいいですが、
集団は、繊細な問題なので、なかなかその場で対応したり、後からこうした方がよかったかなあとか、こんな対応もできたなあとか色々あります
。（このあたりはスーパーヴィジョンで援助をもらってます♪援助職の人は（経験を積んだ人でも）、指導者から受けることで、自身のレベルアップが図れます。心のことってほんと奥が深いんですよね。）
境界線が引けないと、
受講生さんの感情に巻き込まれてしまうんですよね。
それから、問題に入り込みすぎないことも大事。
ニーズなきところにサプライなしです。
わかっててもできないこともありますけど。
トレーニングが必要です！
相手の課題は相手の課題
私の課題は私の課題なんですよね。
ちょっと今日は長くなりましたが、私の苦手なところのりこえていかないと。
次へ生かすことがでてきてる新たなところへ来てるんです。
ということで、新しい企画なんかも考えてます。
学んで軌道修正が必要なところへきているようです。
不完全な私ですが
目の前のできることから、ちょっとだけ自分の上の目標を目指して、抱えすぎずに（力になりたい気持ちがあって抱えすぎちゃうから）一歩ずつ一歩ずつやっていきたいと思います。
ちなみに、企画中というのは
フォローアップ勉強会です。
講師会もやっていきます♪
対象はリーダー養成修了の方ですが
エンカレッジサロン愛媛の講座を受講された方もご参加可能です。
まだ決まったばかり詳細のご案内は先になります。
決まりましたら、こちらでもご案内いたします～。待ってくださる方が１人でもいてくださるのはうれしいことだけど、新しいことはプレッシャーに感じる小心者の私もいるので温かい目でみてくださったらうれしいです。
今日は長文お付き合いいただきありがとうございました。
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