酒井淑恵でございます。

 

所作教室が先週から続きます。

昨日は名古屋所作教室でございました。

 

 

 

２回目レッスンのは上半身の背骨の

動きとなります。

 

背骨を身体の中に入れるように

意識しますと胸が開き方の力が

抜けてシュッとしなやかになります。

 

カッコ良くてセクシー！！

 

それにしましても、名古屋はとにかく

楽しい！！心地よい場でございます。

 

さて、名古屋のご感想でございます。

 

「所作なのに、こんなに身体が疲れるのに

驚きました。

背骨を使うことが意外でした」

 

「身体の使い方で見え方が変わることを

体感しました。」

 

「背中を上手に使えると上半身がとても

軽く感じて驚きました。

 

ポージングと肋骨を締めることが同時に

できてマスターできれば自然とボディメイク

までできてしまうのが嬉しいです

 

「今日もとても充実した学びでした。」

 

「後ろ重心というのは、こんなに後ろに

傾いているのか・・・と驚きました。

 

背中、肋骨、仙骨、お腹・・・

うまく使えていないと意識しただけで痛い程

使えることが印象に残りました

 

日常的に自然にいきわたるように日々意識

したいです」

 

「首が前に出てしまうクセを直したいと思って

いたのですが、まずは口の中からなのですね。

身体を固めてしまいがちなので、呼吸で

柔らかく背中をしなやかにしていきたいです」

 

 

お家の中は女のお稽古場！！

 

日常の当たり前の動作を少し意識して

変えますと、身体のラインは確実に

すっきりしますし、何よりラクで所作が

美しくなります。

 

名古屋の皆様ありがとうございました。