8月28日（金）
41回目の誕生日！
前日に、「明日晩ご飯作りたくない！」と言ったら、
夫に「作ろうと思ってたし」と言われました。
失敬失敬。
作ってくれるのはありがたいけど、その後後片付けはしない夫だから、後片付けもしたくないなーと思い、確認。
私「後片付けはせんやろ？それならデリバリーかデパ地下がいい」
夫「やるよ」
（夫の後片付け、二度手間やねんな。拭いてくれても汚れ塗り広げてるだけやし……）
まぁ、仕事後ご飯作らんでいいだけでもありがたいし、もう任せよう！！！
気楽にパート行った私だったけど、息子が塾だったことを思い出し、夫に確認。
私「りょうせい塾で6:50に家出るから6:20にはご飯できてて欲しいけど、間に合う？」
夫「いける！」
仕事やのになんでいけるんやろ？私でもいつもギリギリやのに。わざわざ早退するんかな？（働いてくれ！）
よくわからんけど、まぁ、いけるって言ってるし任せよう。
娘からは、バイト行ってくる、連絡がありました！
ご飯作らなくていいので、seriaとダイコク寄ってのんびり帰宅。
リビングの扉開けたら、クラッカーパーン🎉🎉🎉
「お誕生日おめでとー！✖︎3」
私、真顔で娘に、
「なんでおるん！？バイトは？？？」て言ってしまいまして
娘「休んだ」
私「え？急に今日休むって言ったん？」
娘「シフト出たタイミングでこの日は無理って言ってたから大丈夫」
私「もー、サボったんかと思ってビックリしたわ！」
このしらけたやり取り全部、セットされていたビデオカメラに撮られてました
デパ地下のお惣菜、
ミュンヘンの唐揚げ、
東洋亭のハンバーグ&ポテト、
ペペロンチーノ（パスタキューブで夫が作ってくれた）、
がテーブルに並べられてありまして。
よし！洗い物まだ少ない！と内心ガッツポーズ！笑
帰ってすぐご飯が食べられるって、幸せ〜
私が急に買い物して帰ったもんだからずれ込んで、息子、塾までにご飯かき込むことになってしまいました
こんなちゃんとお祝いしてくれるなんて思ってなかってんー
（夫の誕生日何もせんかったし、娘はバイト行ってるもんやと思ってたから
）
娘がこの日、仕事帰りの夫と待ち合わせて買い物手伝ってくれたそうです
夫の誕生日、ケーキ食べてなかったから、娘が“ママ&パパ”と頼んでくれたみたいで。
気ぃー利くやんか
イラストにしたら、持ってたゾンゾンがコンタクト容器みたいになってる
息子が塾行く前に、ガチャを一個プレゼントしてくれました！
ゾンゾンの目印チャーム。
私が好きなノンノン、当たれ！と思って回してくれたらしい
メガネの下のフチが隠れて笑ってるように見えるし、これはこれでカワイイ
その後、娘がハーゲンダッツをくれました
何が欲しいか聞かれて、プレゼントは要らんよと言ったけどしつこいから、ハーゲンダッツをリクエスト！
２つも買ってくれてるやーん
と思ったら、後からまたプレゼント持ってきてくれて！
アルバイト代が入ったからと、奮発して色々プレゼントしてくれました
お金使わんとってって言ってるのにー
息子も塾から帰ってきてから、更に隠してたプレゼントを持ってきてくれまして。
更にガチャやってくれてる！
（半分は自分も楽しむスタイル笑）
息子からのプレゼントは全部パペットスンスンでした
せっかく貯めたお小遣い惜しみなく使ってくれて
2人とも、私に似んとサプライズ好きやしええ子やなぁ〜
夫からは、
お小遣いもらいました
地味に嬉しい！笑
お小遣い少ないのに大丈夫なのか聞いたら、今は宅建の勉強でほとんど飲み会行ってないから大丈夫なんだそうです。
そういうことならありがたく頂戴しよう！
あと、夫からも、吸水タオルもらいました
娘が、「ぱーちゃん、ママのプレゼント何するん？」と聞いたら、「絶対かぶらんから大丈夫」と言ってたらしい。笑
ドンピシャで被っとるやないかい！
さすが似た物親子
姉からはコメダのラインギフト、
仲良しママからはスタバのラインギフトをいただいたので、いつ1人で行こうかとワクワクしています
ミルさんも、私が誕生日なのを知ってか知らずしてか、この日は何回も愛想しにきてくれました
後片付けはやってくれる気配が全然無かったから、私がやり始めたら、
「やるで」と。
もういい、て言うのわかってて相変わらずズルいヤツやけど、この日だけは眉間に皺寄せんとやらせていただきました
寝る前には息子が、
「41歳最初のおやすみ！」と言ってから寝に行きまして
まだまだ可愛いなぁー
ノー勉で挑んだ課題テストは、4つが70点台、1つが80点台だったらしく、調子に乗ってました
ちゃんと勉強したらもっと取れたのにもったいない。
いっそのこと、20点とか取って危機感感じてくれる方が良かったけどな
勉強は大嫌いな2人だけど、なんだかんだ優しくいい子に育ってくれてるし、まぁいっか、と思えた幸せな誕生日でした
（翌日には怒鳴ってました笑）
41歳、私ももうちょっと家族に優しく、大目に見てあげる場面を増やそうと思います！
小言は、3回に1回はグッと我慢。
言い方をソフトに。キーキー怒らない。
できるかわからんけど、意識していこう。
あと、少しでいいから筋肉をつける！
運動大嫌いだけど、色んな人と話したり、本を読んだりしていたら、筋肉が全ての悩み解決してくれるんちゃうか？と。（極端。笑）
精神科のお医者さんのお話では、引きこもりの患者さんに、まずは家で1回スクワットするところから始めてもらって、それができたら2回、3回、と増やしていってもらったら、ちょっと外に出てみようかな？と思い始めて、短距離の散歩もできるようになったんだとか。
最近やる気が起きないので、筋肉つけてドーパミン、テストステロン、セロトニン出して行きたい。
筋肉つけたら顔のシワも減るらしいし。
ただ、筋トレってやっぱり負荷かかってしんどいから、続かないんですよね、、。
ドライヤー中にスクワットは続いてるけど、正しいスクワットができてなくて、正しいスクワットを意識してやったら最高でも20回が限界で！
回数増やしたらやらなくなるので、とりあえず20回は続けようと思います！
仕事中も姿勢意識してお腹に少し力入れたり、スマホ見てて広告出てきた時は、首を斜め上に少し上げて、腕だけ平泳ぎを10回やることにします！（可動域広がるとかなんとか、DayDay.でやってた。）
この平泳ぎエクササイズ、座りながらでもできるからやりやすい！
誕生日から、サボってたあすけんアプリの入力も再開。
41歳は無理せず、やらんよりは1回でもやる方がマシ、と思って色々やっていこうと思います
@サカナのめしや
