例えば誰かにひどいことを言われたり（と感じたり）、ひどいことをされたり（と感じたり）。
大切な人がそんな目に遭った時だったら、仇を討つことよりも、その人を慰める、手当てをすることが先に来るんじゃないかなーと思うのです。
同じことを自分に当てはめた場合。
あなたは私にこんなひどいことをした！
謝罪すべきだ！
って相手をやり込めるよりも、
うわー悔しいよー悲しいよー辛いよー！
て、自分の気持ちに寄り添うことが先。
よしよしって、してあげて。自分に。
その後で、その気持ちを相手に伝えるも良し、逃げちゃうのも良し。
そこは、その時の自分の気持ちと相手の人との関係性によるだろうな。
戦わない。
自分ファースト。
自分の心ファーストだ。