こんにちは！

遅くなってしまいましたが、
先日はちーやんさんとmatou Tokyo ABMで
トレーニングしてきました～

店頭にも春服がたくさん並ぶようになり
服で体型が隠せなくなる季節ももう少し

頑張ってトレーニングしなきゃですね！

よく見る体幹トレーニングをやったのですが
思いのほか辛かった！

キツい＝効果有り！と感じるM体質なので←
おうちトレーニングのメニューに
組み込みたいと思います

終わったあとは、がっつり牛ハラミを

美味しかったです

これがトレーニングしてても痩せない原因…

それから、はらドーナッツを発見！
はらドーナッツといえば、今ハマっている
火曜ドラマカルテットとコラボした
ふくろうドーナツ

※画像はお借りしました

ちょうど気になっていたので、
タイムリーでした

しかも、auユーザーの私には嬉しい特典が

旦那が贔屓にしているやなか珈琲店で
焙煎したてのコーヒー豆を買って、
おうちcafeタイム

肝心のふくろうのロゴは
全然見えませんでしたが…

美味しいコーヒーとおやつで
ほっこりしました

yuri

トレーニングとごほうび♥