心と身体を整え、あなたらしく生きるための教室。
埼玉県 クレイセラピー教室リップルlippuru
有川俊子です。
一念発起してジムに通ったり
毎日一万歩のウォーキングを頑張ったり。
スイーツをきっぱりやめるなど
食事制限を頑張ったり。
そして、しばらく頑張った結果。。。
全く体重は減らず、しかも
体がめちゃくちゃだるくなって
動くのもしんどい状態になってしまう。
「こんなに頑張ったのに何の変化も無いなんて！！」
と、我慢していたスイーツをまとめて
食べてしまったり、ご飯も
おかわりしちゃったり。
そして、あ～あ、やっちゃった、と自己嫌悪。
これ、私の実体験です。
でも、そんなことをして気づいたんです。
極端なことをするから続かないし、
我慢することが多いと、
その分早く結果が出ないと
すぐに嫌になってしまうってこと。
無理なく生活に取り入れられることを
続けて行くほうが、
長い目で見たら結果に繋がるだろうと
思えるようになりました。
だから、ダイエットは、
少しペースを緩めて。
でも諦めない。
もうイヤ！！ってなったら、
少しだけ休んで、また再開する。
そんなコツコツ式が
私には合っていると思います。
そして、仕事にも同じことが言えます。
頑張っても結果が出ないからと
嫌になって辞めてしまったら、
そこでおしまい。
・息切れせずに長く続けられるやり方を探す。
・人と比べない。
・楽しみながら続ける。
・完全な停滞期に入ったら、やり方を見直したり人の意見を聞く。
・長い目で見る。
・諦めない。
短期でバーッとお金を稼ぎたい人には
別のやり方があると思いますが、
私のように、主婦をしながら、
ママをしながら起業している人には
無理は禁物だと実感しています。
お申込みが入らなかったり
結果がなかなか出ないときは
気持ちも落ち込みがちになるので、
気晴らしに仕事以外のことをする。
そして、リフレッシュした頭で
何をしたら良いのかを考え直す。
波があるのは当たり前と覚悟しておく。
少しでも成果が出たら、素直に喜ぶ。
そのためには、やっぱり
「好きな事をする」というのが欠かせません。
いつかは「自分だからこそできる何か」
を仕事にしたいと考えている方も、
まずは「大好きなこと、打ち込めること」
を探すことから始めませんか？
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