宝塚受験生向けオンラインサポート講座

嬉しい声が届きました！

【オンラインサポート講座ご感想】

この1年間何をやってもほとんど変化がなかった体重を、1ヶ月だけで一気に5キロも落とすことができたことに本当に驚いていると同時に、

この1ヶ月を通して食事の大切さを学びました。

身体が軽くなったことで動きやすくなっただけでなく、

バレエの先生に頂く注意もより速く掴むことができるようになり、毎回のレッスンの質が上がったと感じています。

↑彼女のお食事。

炭水化物抜きのお食事を実践してフラフラになっている受験生さんが多いですが、

炭水化物もしっかり食べます。

【炭水化物】は、

糖質と食物繊維が合わさったもので、

筋肉や脳などを働かせるエネルギーになります。

糖質が不足すると筋肉を分解してエネルギーを作ろうとするため、筋肉量が減り、基礎代謝が低下してしまいます。

エネルギーを燃やす為の燃料！

抜かずに摂取して、しっかり燃やしていきましょうね♪

今日は、大晦日。

そして…月城かなとさんのお誕生日です！

おめでとうございます✨

素敵な一年になりますように。

↑我が家に届いた福袋✨✨✨✨

明日の、初日

楽しみにしています！

【宝塚受験生向けオンラインサポート】

1月新規スタート受付中✨

ダイエットに追われる日々から卒業し

自信いっぱいの姿へ！

笑顔で、受験を迎えてくださいね♪

2月からの新規募集は

プレ受験生のみになります。

110期受験生の新規受付はラストです。

ご相談、体験希望はLINEまでご連絡くださいね♪

容姿端麗になるボディ&華やかな小顔づくり

柔軟性、可動域、体幹・軸強化

踊る身体、歌う身体づくり、ボディ＆メンタルサポート

【お問い合わせ・ご相談は】

寺本夢ラインまで

1ヵ月で身長マイナス113→118へ