●　血液を無理に押し出すときにおこるのが、生理痛です

汚れたドロドロの血が血行を悪くして血液が排出されにくくなっています。

この出にくい血液を無理に押し出すときにおこるのが、生理痛です。

体を冷やさないようにして、血行をよくすること、玉ねぎなどの辛味野菜をとって、血液をサラサラにすることを心がけましょう。

体がもっと冷えると、、血行ももっと悪くなり、生理痛がひどくなります。

下腹部痛だけでなく、頭痛、腰痛、下痢なども一緒におこしやすいです。

下腹部の痛みが強いときは、カイロでお腹を温めたり、足湯で体を芯からから温めましょう。

なにより、簡単で効果があるのがハーブティーです。

ルミコさん、ご無沙汰しています。

ルミコさんのハーブティ－を飲んですっかり楽になっていました。

でも、続けていなかったら、また痛みが強く出てきました。

やはり継続ですね。

また、送ってください。

ハーブティーの感想です。

ルミコさんのハーブティーで、痛み止めを手放せましたー！

心配していた味も、とっても美味しかったです。

ありがとうございます。